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孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
頸椎、膝關(guān)節(jié)和腰椎等如果受到負(fù)重比較大，則很容易出現(xiàn)不同程度的骨質(zhì)增生，當(dāng)增生的骨刺如果刺激到了局部組織以及產(chǎn)生了神經(jīng)癥狀，才被稱(chēng)為骨質(zhì)增生病，需要及時(shí)的接受治療，結(jié)合病人的體征規(guī)律和表現(xiàn)癥狀來(lái)進(jìn)行綜合的判斷，再制定詳細(xì)的治療方案。骨質(zhì)增生的患者不適合進(jìn)行過(guò)度的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，不然會(huì)誘發(fā)新的骨質(zhì)增生，患者要保持樂(lè)觀和減輕的精神，增加與疾病戰(zhàn)斗的信心。
骨質(zhì)增生的注意事項(xiàng)
1、在飲食上要注意多攝入富含抗氧化劑的食物，如鳳梨、番茄、草莓、木瓜和芒果，馬鈴薯等，這些食物都富含維他命，能減緩發(fā)炎的反應(yīng)，預(yù)防自由基被破壞。
2、對(duì)于老年人患有骨質(zhì)增生，需要節(jié)制飲食，不能暴飲暴食，應(yīng)該保持正常的體重避免肥胖，能有效預(yù)防和減緩骨質(zhì)增生，避免給關(guān)節(jié)帶來(lái)過(guò)多的負(fù)擔(dān)。
3、骨質(zhì)增生患者最好少吃任何柳橙類(lèi)的水果，尤其是橘子或橙子，對(duì)蛋白質(zhì)的攝入要有限度，因?yàn)檫^(guò)多的攝入高蛋白質(zhì)，會(huì)促使鈣從體內(nèi)排出。
骨質(zhì)增生患者如何護(hù)理
1、要多對(duì)關(guān)節(jié)功能進(jìn)行訓(xùn)練，采取仰臥位或坐位，將膝關(guān)節(jié)伸直，繃緊大腿的肌肉，堅(jiān)持三秒左右。
2、要多外出曬太陽(yáng)，在冬季要注意防寒濕，還有注意保暖工作，多給膝關(guān)節(jié)休息，日常要多走路散步，適當(dāng)?shù)腻憻掙P(guān)節(jié)。
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如何預(yù)防骨質(zhì)增生
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關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生多出現(xiàn)在中老年人身上，據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者人數(shù)明顯多于男性。如果經(jīng)常喜歡運(yùn)動(dòng)，從事體育運(yùn)動(dòng)的人，患上關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的概率也會(huì)大大提高。出現(xiàn)關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生之后，患者的生活和工作都會(huì)嚴(yán)重受... 詳細(xì)»
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腳骨質(zhì)增生
生活中，許多年齡較大的老年人都出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的問(wèn)題。骨質(zhì)增生好發(fā)于人體的頸椎，腰椎以及膝關(guān)節(jié)部位，一旦形成了骨刺，可能會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)炎癥或者疼痛癥狀。因此，生活中需要多注意骨骼以及關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生檢查
骨質(zhì)增生在生活很常見(jiàn)，發(fā)病率高，發(fā)病初期很多人都不重視，認(rèn)為是人體正常的生理變化，導(dǎo)致后期出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，因此明確的檢查診斷來(lái)確定下一步具體的治療方案是十分必要的。 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生腰疼
腰椎骨質(zhì)增生會(huì)使患者腰部疼痛，僵硬，活動(dòng)會(huì)受到限制。一般進(jìn)行腰椎X線或CT可以明確診斷。對(duì)于腰椎骨質(zhì)增生建議睡硬板床，可以支撐腰部關(guān)節(jié)，緩解腰部疼痛不適。平時(shí)盡量避免勞累，可以進(jìn)行熱敷，按摩，刮痧，艾... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生原因
骨質(zhì)增生多出現(xiàn)在中老年人身上，是人體衰老的一種正常退化現(xiàn)象。到了一定年齡，每個(gè)人在活動(dòng)較多而且負(fù)重較大的關(guān)節(jié)，如頸椎、膝關(guān)節(jié)、腰椎等都會(huì)有不同程度的骨質(zhì)增生。如果增生癥狀嚴(yán)重，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)或者骨骼部位... 詳細(xì)»
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