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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
中醫(yī)學中的情志就是怒，喜，思，悲，恐，驚，憂，這七種情志活動，而情志內傷就是指這七情過度引起臟腑精氣功能紊亂而致發(fā)病。七情在正常情況下不會致病，突然受到強烈的精神刺激或者長期反復的精神刺激時，才會導致人體臟腑氣機的紊亂，中醫(yī)認為怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。那么，情志內傷如何進行治療呢？
1.對于情志內傷的需要對癥治療，有時候需要肝為主，有時候需要胃為主。要有針對性選擇性的用藥和進行飲食調養(yǎng)。
2. 情志內傷在飲食上總的上要避免辛辣刺激性的食物，盡量食用清淡滋補的食物。忌吸煙、喝酒。抽煙和喝酒會加重肝臟的負擔，從而阻滯氣機。同時，也不要吃過期食物，已經霉變的食物和燒烤，這些都會對人體肝臟產生不利影響。
3. 肝氣郁滯的情況下，一般采用疏肝行氣、和胃止痛的原則，可以選用逍遙丸、柴胡疏肝散來疏肝解郁，再加上一些理氣和胃的藥，例如陳皮、砂仁、黨參、白術、茯苓等等，這些藥物有的可以放置在湯羹中。
4.憂傷過度會傷脾，還有脾虛的癥狀，脾胃作為重要的消化器官，常常聯(lián)系在一起，還可以選擇健脾的食物，例如：黨參、白術這些健脾的，日常生活中可以多喝小米粥。
5. 情志內傷往往以怒傷肝最為常見，中醫(yī)學中，青色入肝經,可以起到養(yǎng)肝護肝的作用。例如綠色蔬菜等等。多食用谷類，如糯米、黑米、高粱；肉類可以選擇牛肉、魚肉，可健脾補肝。多吃新鮮蔬菜和水果,補充維生素。
七情本是正常的生理表現(xiàn)，但是突然、強烈或長期持久的精神刺激，超過了人體本身的耐受程度，會使人體氣機紊亂，陰陽氣血失調，便會成為內生性致病因素，從而使人致病。所以，情志內傷最重要的應該保持一個平和的心態(tài)。
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