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女性如何計(jì)算排卵期?方法多多,這幾個較為常見

排卵期是指普通女性到了發(fā)育期開始每個月正常排出一個卵子的周期,通俗的來說就是生理期間女性正常的排卵。正常的來說,女性每個月會來一次月經(jīng),而這一個月也就是所說的周期啦,當(dāng)然也有特殊的女性的勝利里周期是更久的。女性的排卵周期可以分成三個階段,分別是月經(jīng)期、排卵期、安全期,排卵期計(jì)算的目的就是在于幫助女性提供更健康的服務(wù)。

排卵期的計(jì)算方法也有好幾種,例如推算法、宮頸粘液法、用排卵試紙自行測、點(diǎn)滴出血觀測法、B超監(jiān)測法、基礎(chǔ)體溫法、乳頭觸痛法等等。比如推算法推算排卵期首先就要清楚月經(jīng)周期的長短,也就是說要有正常規(guī)律的月經(jīng)周期,才能準(zhǔn)確的推算出下次月經(jīng)來潮的開始以及排卵期。這種方法以三十天為例子來解釋一下,這個月的來潮時間和下個月得到來潮時間剛好間隔30天,然后下個月的月經(jīng)開始日期減去固定的十四天后就是這個月的排卵日期。宮頸粘液法就是利用還是生理期間陰道出現(xiàn)分泌物的狀態(tài)來計(jì)算,若排出的分泌物類似雞蛋清狀、拉絲度高還不容易斷。則出現(xiàn)這種粘液的最后一天加上和減去四天,這段時間差就是排卵期。

當(dāng)然,女性朋友們也可以結(jié)合自身機(jī)體的實(shí)際情況,嘗試進(jìn)行體溫的監(jiān)測。不可否認(rèn)的事,女性月經(jīng)周期的變化帶來了人體溫的改變,尤其是在女性排卵日的前后,此時其機(jī)體發(fā)生的變化往往會更加明顯。因而,大家可以連續(xù)記錄數(shù)天的體溫變化,從而來進(jìn)一步預(yù)測女性機(jī)體的排卵期。一般情況下,女性在排卵期前后呈現(xiàn)無變化,而體溫較低時則一般為排卵日。

排卵疼痛周期觀察法,也是較為常見的估算方法。其中,在女性兩次月經(jīng)之間的下腹部疼痛就是常見的排卵標(biāo)志之一,而且此時女性如果有機(jī)會進(jìn)行身體檢查的話,往往沒有發(fā)現(xiàn)機(jī)體存在有其他不適的癥狀,故而推測是排卵所引起的疼痛,從而最終推算出機(jī)體排卵的具體時間。不論利用哪種方法,都可以進(jìn)行排卵期的計(jì)算,當(dāng)然也不意味著這些方法是絕對正確,可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇方法。

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