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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
背部是一個(gè)非常廣泛的范圍，具體說來，它包括頸部、胸部、腰部、骶部等。腰部是整個(gè)背部最重要的，也是最薄弱的環(huán)節(jié)，背部的大多數(shù)疾病都發(fā)生在這里。無論我們是站著，還是坐著，腰椎都一直承受著很大的重力，同時(shí)生活中我們又經(jīng)常要進(jìn)行像轉(zhuǎn)身、彎腰、伸腰等的動(dòng)作，加重了腰部負(fù)擔(dān)，因此，腰部很容易發(fā)生損傷，產(chǎn)生疼痛。
背部不舒服的主要原因
1、造成背部不適的原因有很多，外部的是由于腰肌勞損，頸肩部疾病。身體內(nèi)部的可能有主動(dòng)脈夾層，氣胸等等，根據(jù)自身的具體情況進(jìn)行分析和調(diào)整。
2、身體過于疲勞，經(jīng)常性的干重活，使脊椎和背部承受不了，嚴(yán)重的導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷等等都會(huì)引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的臨床癥狀。
3、男性一般由于日常勞動(dòng)和活動(dòng)中腰部的運(yùn)動(dòng)量較大，一旦活動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)、負(fù)荷過大，防護(hù)上有所欠缺，就可由此造成腰骶部軟組織及骨、關(guān)節(jié)損傷。
背部不舒服的注意事項(xiàng)
1、建議放緩腳部，好好的進(jìn)行放松和休息，使身體得到一個(gè)適應(yīng)，能夠有效的緩解身體的疲勞感，從而治療背部不舒服。
2、建議可以選擇按摩，用手或器械來回摩擦、揉捏或敲打身體的表面部分的行為，用于治療和保養(yǎng)。
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