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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
對(duì)人體而言，鈣元素是一種極其重要的微量元素。大部分鈣元素存在于骨骼和牙齒中，少量的鈣存在于血液之中。人體若長(zhǎng)期缺乏鈣元素，就會(huì)使得血鈣水平持續(xù)降低，造成一系列生理障礙并引發(fā)高血壓、骨質(zhì)疏松、尿路結(jié)石、冠心病等多種疾病。兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，家長(zhǎng)該如何判斷是否存在缺鈣的情況呢？
兒童缺鈣有什么癥狀
1、兒童長(zhǎng)期缺鈣時(shí)會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)煩躁不安的現(xiàn)象，表現(xiàn)為無緣無故哭鬧、難以入睡、入睡驚醒等等。
2、缺鈣的兒童汗腺分泌較為旺盛，即使在不熱的天氣也會(huì)大量出汗。
3、兒童長(zhǎng)期缺鈣還會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、頭發(fā)發(fā)黃的情況。部分缺鈣兒童的后腦部位會(huì)有明顯的脫發(fā)跡象。
4、缺鈣的兒童出牙較晚，囟門閉合的時(shí)間有所延遲，并常常出現(xiàn)神情呆滯、說話遲緩等癥狀。
兒童缺鈣應(yīng)該怎么辦
1、鈣容易與草酸和植酸結(jié)合，從而降低人體的吸收和利用率。因此要注意選擇最佳的補(bǔ)鈣時(shí)間，盡量在睡覺前或兩餐之間補(bǔ)鈣。
2、缺鈣的兒童要經(jīng)常食用富含鈣元素的食物，比如牛奶、花椰菜、紫菜、牡蠣等等。
3、缺鈣的兒童要注意攝入維生素D。平時(shí)可以多曬太陽或多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)人體對(duì)鈣元素的吸收。
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如何判斷孩子缺鈣
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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成人缺鈣的癥狀及表現(xiàn)
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四歲孩子缺鈣
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17歲缺鈣的表現(xiàn)
青少年缺鈣如果既往沒有明顯缺鈣的情況，短時(shí)間缺鈣可能出現(xiàn)夜間下肢腿抽筋、頭發(fā)枯黃、容易疲勞、注意力不集中，影響生長(zhǎng)發(fā)育。如果長(zhǎng)時(shí)間缺鈣，會(huì)嚴(yán)重影響身體各個(gè)系統(tǒng)的發(fā)育完善，導(dǎo)致精神狀態(tài)、身體心理的不同病... 詳細(xì)»
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5歲寶寶缺鈣的表現(xiàn)
在補(bǔ)鈣之前，需要確認(rèn)寶寶是否真的缺鈣?？梢匀メt(yī)院測(cè)量微量元素。缺鈣后，可以每天服用一滴維生素ad來促進(jìn)鈣的吸收。同時(shí)，用葡萄糖酸鈣口服液或碳酸鈣d3顆粒，應(yīng)該增加戶外活動(dòng)，獲得更多的陽光，陽光可以促進(jìn)... 詳細(xì)»
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5歲寶寶缺鈣的表現(xiàn)
五歲的寶寶如果存在缺鈣，有可能會(huì)出現(xiàn)如下的表現(xiàn)：第一、可能會(huì)經(jīng)常容易出現(xiàn)煩躁的情況，比如脾氣非常暴躁、動(dòng)不動(dòng)就哭鬧；第二、可能會(huì)經(jīng)常出汗，比如患兒經(jīng)常會(huì)在睡眠的過程中有大量的汗出，甚至?xí)驖耦^發(fā)和衣被... 詳細(xì)»
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5歲的孩子缺鈣怎么補(bǔ)
首先可以進(jìn)行食補(bǔ)，平時(shí)孩子，多攝入一些高鈣高營(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物。比如牛肉雞蛋海帶蝦皮，芝麻醬核桃，肌肉淡水魚，黑芝麻以及各類奶制品，豆制品，多吃這些高鈣的食物能夠緩解孩子缺鈣的癥狀。如果說孩子缺鈣比較嚴(yán)... 詳細(xì)»
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兩歲寶寶缺鈣的表現(xiàn)
很多寶寶之所以缺鈣，很大一部分原因是媽媽的原因，孕婦在孕期內(nèi)沒有及時(shí)補(bǔ)鈣，在長(zhǎng)期缺鈣的情況下會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，其中一點(diǎn)就是影響孩子的體質(zhì)，這也是為什么一些孩子經(jīng)常出現(xiàn)夜驚、出汗等缺鈣癥狀的主要原因，還... 詳細(xì)»
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