17歲缺鈣的表現(xiàn)
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關(guān)景濤 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨科
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青少年缺鈣如果既往沒有明顯缺鈣的情況，短時(shí)間缺鈣可能出現(xiàn)夜間下肢腿抽筋、頭發(fā)枯黃、容易疲勞、注意力不集中，影響生長(zhǎng)發(fā)育。
如果長(zhǎng)時(shí)間缺鈣，會(huì)嚴(yán)重影響身體各個(gè)系統(tǒng)的發(fā)育完善，導(dǎo)致精神狀態(tài)、身體心理的不同病態(tài)。需要通過飲食補(bǔ)充，如多食用含鈣豐富的食物，比如魚蝦蛋奶等。多曬太陽促進(jìn)攝入鈣的補(bǔ)充，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)鈣在骨骼的沉積。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會(huì)怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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