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孟立強(qiáng) 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 腎病內(nèi)科
睡醒的時(shí)候出現(xiàn)眼瞼腫脹的情況，最常見(jiàn)的原因是由于睡前的飲食習(xí)慣以及飲水習(xí)慣的因素，比如吃飯的時(shí)間比較晚或者食物中有含有比較多的水分，或者睡前喝水比較多，由于腎臟代謝的負(fù)擔(dān)比較重，所以導(dǎo)致這種狀態(tài)，也有可能是睡眠不好，或者是睡眠姿勢(shì)不正確造成的回流障礙。另外如果是病理性的因素，最常見(jiàn)的是由于腎功能異常的疾病導(dǎo)致，比如一些腎臟疾病，開(kāi)始的表現(xiàn)是出現(xiàn)雙眼水腫，需要進(jìn)行相關(guān)的檢查，確診之后盡快治療。
一、眼睛腫的原因
1、經(jīng)期水腫。生理性的水腫中，最常見(jiàn)的就是女性月經(jīng)前期浮腫。一些女性朋友會(huì)在月經(jīng)前眼睛出現(xiàn)浮腫，不需要特殊處理，月經(jīng)過(guò)后過(guò)后會(huì)自行消退。
2、熬夜。熬夜也會(huì)造成眼睛浮腫、黑眼圈等，所以一定不要經(jīng)常熬夜。
3、眼皮局部疾病或全身性疾病。眼皮局部疾病有眼皮急性炎癥、結(jié)膜炎、角膜炎等，多伴有紅腫熱疼等癥狀。全身性疾病主要有急、慢性腎臟疾病，眼皮腫脹是早期癥狀，且連續(xù)幾天不消退。
二、預(yù)防眼睛腫的方法
1、日常飲食要清淡，不要一味地追求重口味，不僅會(huì)造成眼睛浮腫，長(zhǎng)期下來(lái)，對(duì)腎臟也不好。
2、睡覺(jué)的時(shí)候枕頭不要太低，睡前不要喝太多水，最好是睡前的3、4小時(shí)內(nèi)都不要喝水。
3、如果經(jīng)常出現(xiàn)眼睛腫的情況，一定要及時(shí)去看醫(yī)生。
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