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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
右膝蓋左下側(cè)疼痛，一般表現(xiàn)為坐起來(lái)站立這些就會(huì)疼痛，走起路來(lái)也會(huì)有疼痛感。如果是肌肉拉傷則會(huì)伴隨紅腫的癥狀。一般出現(xiàn)這種癥狀可以考慮肌肉拉傷、局部肌肉軟組織不適，受涼勞累損傷或者肌肉韌帶拉傷等原因。建議患者采用局部熱敷和按摩的方式進(jìn)行治療和緩解。
一、膝蓋左下方疼痛的原因
1、考慮肌肉拉傷，首先一定要注意休息，避免勞累外傷受涼。
2、考慮是局部肌肉軟組織的不適，受涼勞累損傷是常見(jiàn)的原因。
3、考慮是受風(fēng)寒著涼，肌肉韌帶疼痛等原因引起。
4、可能是局部軟組織損傷，首先合理飲食，注意休息。
二、膝蓋左下方疼痛怎么辦
1、膝蓋左下方疼痛如果不是外傷引起，建議局部熱敷，按摩，理療。應(yīng)該就醫(yī)進(jìn)行合理地診治，緩解不適，同時(shí)多休息，適當(dāng)?shù)靥Ц呋贾?，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，安排好生活作息。
2、避免勞累外傷受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間行走，避免爬山爬樓梯，可以護(hù)膝固定，休息的時(shí)候拿下來(lái)
3、注意局部保暖避免神經(jīng)血管受壓你也可做局部肌肉的熱敷按摩加強(qiáng)局部的血液循環(huán)。
4、如果是有碰撞或者外傷的出現(xiàn)，則建議及時(shí)前往醫(yī)院做骨質(zhì)檢查。
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