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孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
肩周炎指的是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織不明原因自限性無菌性炎癥，主要的癥狀表現(xiàn)有活動(dòng)受限和肩關(guān)節(jié)的疼痛，肩周炎又叫粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎或凍結(jié)肩。肩周炎的類型可分為原發(fā)性凍結(jié)肩，繼發(fā)性肩關(guān)節(jié)僵硬，建議肩周炎患者及時(shí)的去醫(yī)院接受相關(guān)性的檢查，如X線檢查，磁共振成像以及肩關(guān)節(jié)造影等，并采取相應(yīng)的藥物治療和手術(shù)治療等，同時(shí)肩周炎患者還要注意休息，減少對(duì)肩部肌肉的負(fù)擔(dān)，可采取冷敷來緩解疼痛。
患有肩周炎怎么辦
1、肩周炎患者的治療主要以消炎止疼為主，不適合過多的活動(dòng)，還可每日進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的內(nèi)收外展和屈伸旋轉(zhuǎn)等主動(dòng)活動(dòng)動(dòng)作，來避免夜間的疼痛。
2、還可通過功能鍛煉法來改善肩部的血液循環(huán)，減輕肌肉的痙攣、組織粘連，逐漸恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的正常功能，如使用爬墻法、劃圈法和拉輪法等鍛煉方法。
3、需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下采取藥物治療的方式，如具有減輕組織腫脹、炎癥，緩解疼痛和改善肩關(guān)節(jié)功能的作用。
肩周炎患者的注意事項(xiàng)
1、要及時(shí)的糾正不良的坐姿及站姿，在日常生活中要直背、挺胸維持正確的弧度，在睡姿上要避免側(cè)睡，不要一個(gè)姿勢(shì)保持太久。
2、要養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式，如戒煙戒酒、規(guī)律作息還要長(zhǎng)期的堅(jiān)持體育鍛煉。
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