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孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
各種類型的頸椎病，比如神經(jīng)根型頸椎病、椎動脈型的頸椎病，在引起頸椎疼痛的同時，會出現(xiàn)頭部的疼痛?？赡苁亲罱欢螘r間，經(jīng)常低頭玩手機(jī)、伏案工作、長時間坐著、開車等，頸椎同一固定姿勢時間長、勞累、勞損有直接關(guān)系。建議盡量糾正以上不良習(xí)慣，通過頸椎的按摩、理療進(jìn)行治療，必要時做頸椎拍片檢查，以查看頸椎生理曲度的變化，癥狀明顯的可以做頸椎牽引的治療。
頸椎疼頭疼怎么緩解
1、平時工作每半個小時要起來活動頸椎，避免勞累、勞損時間太長。
2、日常生活中可以多進(jìn)行游泳、放風(fēng)箏或者打羽毛球等抬頭動作比較多的運動，堅持3周左右癥狀能逐漸減輕，頸椎的病變就能得到一定的緩解。
頸椎疼頭疼的原因
1、不良姿勢造成頸部肌肉或者后頭部的肌肉，即頸、頭部的肌肉緊張以后，引起的緊張性頭痛、肌緊張性頭痛，比如長期低頭、伏案工作，或者半坐位、半靠的去看書、看手機(jī)，長期低頭看手機(jī)，或者靠在沙發(fā)扶手上，或者靠在床頭上看電視、看書、看手機(jī)等。
2、頸椎部位有病變，比如椎間盤突出、骨刺等，或者結(jié)構(gòu)異常即頸椎結(jié)構(gòu)異常、畸形，造成刺激神經(jīng)、刺激肌肉、刺激筋膜或者刺激血管引起的頭部疼痛。
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