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張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 關節(jié)外科及運動醫(yī)學科
病人出現(xiàn)了腰部疼痛，伴有脖子疼痛的情況，說明日常生活中經常做低頭彎腰活動，特別是在坐著伏案工作時不注意坐姿，從而低頭彎腰的活動，就會導致腰部肌肉、肌腱、筋膜的勞損以及長時間低頭彎腰活動引起的損傷，就會引起病人出現(xiàn)腰部疼痛及頸部疼痛的情況。
一、脖子疼腰疼的原因
1、可以考慮患者長期臥床導致的不適癥狀。
2、由于頸椎間盤突出以及腰椎間盤突出壓迫了神經根導致的不適癥狀。
3、長時間低頭且不注意坐姿活動會導致椎體出現(xiàn)過度的擠壓摩擦，也會引起椎體的退變，骨質增生的情況。
4、增生的組織，會刺激周圍的韌帶關節(jié)囊，也會引起頸部和腰部的疼痛。
5、可能因為感冒引起，因為傷風感冒導致的脖子疼腰疼等一系列并發(fā)癥。
二、脖子疼腰疼怎么辦
1、如果通過簡單的按摩，癥狀不能好轉，可能就需要進一步行頸椎磁共振、腰椎磁共振等相關檢查。
2、建議患者坐哈防寒保暖工作，如天氣寒冷或者季節(jié)變化時，避免脖子腰部受寒受涼。
3、可以采用熱敷的方式緩解，如熱水袋，熱毛巾等。
4、可以通過按摩的方式緩解疼痛。
5、如果疼痛感沒有好轉，建議及時前往醫(yī)院檢查，排除其他隱性疾病。
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