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趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內科
喝酒應酬是現(xiàn)實生活中很常見的一種現(xiàn)象，而喝酒應酬時往往會出現(xiàn)喝著喝著就喝多了的情況，第二天身體也會出現(xiàn)很多不適癥狀，令人非常的困擾。比如喝酒第二天肚子不舒服就是一種比較常見的現(xiàn)象，而在出現(xiàn)這種情況時可以通過多喝溫開水、喝糖水、喝牛奶、吃解酒藥等方法緩解。
1、喝溫開水緩解：喝酒后第二天腸胃難受，往往讓人茶飯不思。而在出現(xiàn)這種情況時千萬不能不喝水也不吃飯，而是應該多喝一些溫開水，喝點溫開水可以加快身體新陳代謝速度，沖淡腸胃當中的酒的濃度，加快酒精在體內的排泄速度，有效緩解腸胃不適癥狀。
2、糖水解酒：中醫(yī)認為，白糖具有潤肺生津的效果，如喝酒后感到肚子難受可以喝下一杯白糖水稀釋體內的酒精濃度，從而起到緩解作用。其次，平時喝酒后盡快喝一杯白糖水還可以減少機體對酒精的吸收，從而減少醉酒的可能性。
3、牛奶解酒護胃：牛奶是一種營養(yǎng)豐富的食物，也是大眾比較喜愛的一種食物，而很多人并不知道牛奶具有解酒作用。如果喝酒第二天肚子不舒服時，喝下一杯牛奶或者酸奶不僅緩沖酒精、解酒，還能起到養(yǎng)胃護胃的作用，尤其喝酒后發(fā)生胃痛時喝一些牛奶或酸奶可起到非常好的緩解的作用。
4、酒后吃葡萄：喝酒后第二天安覺肚子難受時不妨試試吃一些葡萄，研究發(fā)現(xiàn)，葡萄當中含有一種叫做酒石酸的物質，可以與酒精當中的乙醇發(fā)生反應，從而讓酒精的濃度降低，起到醒酒解酒的效果。并且葡萄是酸性的，吃了葡萄可緩解酒后發(fā)生的惡心、反胃等癥狀。
5、解酒藥：如果平時經常喝酒最好在身邊準備一些解酒藥，服用解酒藥也是非常簡單快速的方法。但是服用解酒藥物一定要遵照醫(yī)囑，千萬不能自行盲目用藥以免健康受到影響。
6、喝點小米粥：小米粥具有非常好的養(yǎng)胃護胃、促進消化的作用，因此喝酒后感覺肚子難受時適當喝一點小米粥同樣能起到緩解效果。
喝酒后第二天肚子不舒服可以采用的緩解方法就為大家介紹到這里了，希望大家看完后能從中受益。最后要提醒大家的是，為了身體健康著想，平時應該盡量少喝酒或者不喝酒，千萬不能長期處于一種酗酒的狀態(tài)下，否則不僅會經常受到肚子不舒服癥狀的困擾，還可能發(fā)生其他更嚴重的疾病。
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