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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
肚子脹是一種在生活中較常見的現(xiàn)象，很多原因都會引起肚子脹，而肚子脹的危害也有很多，嚴重的話還會導致大幅度的出現(xiàn)消瘦，從而產(chǎn)生多種疾病?？芍皶r祛除脹氣是很重要的，而首先要知道引起肚子脹的原因是什么，才能對此更好的進行預防，防止出現(xiàn)肚子脹而導致出現(xiàn)嚴重的后果。
一、引起肚子脹的原因有哪些？
1、飲食不當：如飲食過于油膩、暴飲暴食、節(jié)食等，大腸內(nèi)的細菌在分解食物的過程中就會產(chǎn)生大量的氣體。長久以來就會很容易造成消化不良，導致肚子脹。
2、不良情緒：情緒緊張、憂郁、壓力過大，就會影響腸道的功能出現(xiàn)異常，長期以來就會導致出現(xiàn)胃脹、肚子脹等癥狀。
3、作息不規(guī)律：生活作息不規(guī)律，如長期熬夜、進食時間不規(guī)律等，就會導致腸胃的負擔過重，從而出現(xiàn)肚子脹。
4、疾病因素：本身患有腸胃疾病，如消化性潰瘍、腸阻塞、胃炎等疾病，就會容易累積腸氣?；蚴腔加斜茄?，因為使用嘴巴呼吸時容易把空氣吸進體內(nèi)，從而也會引起肚子脹氣。
二、肚子脹氣吃什么好?
1、雞肫皮煎酒曲：將雞肫皮30克、生酒曲15克一起煎服，每日早晚各喝一次，連喝數(shù)天可起到消除肚子脹、增加食欲的作用。
2、山楂麥芽湯：使用新鮮山楂、炒麥芽各15克用水煎服，每日早晚各喝一次，連喝數(shù)天后可加快消化，消除肚子脹。
3、橘皮茶：將新鮮橘皮50克撕碎，開水中添加一點白糖，然后加入橘皮沖泡，對于比較輕微的肚子脹有著一定的療效。
4、楊梅酒：將新鮮楊梅洗凈晾干，然后加入高粱酒，泡上三個月后飲用，可緩解食欲不振、肚子脹等癥狀。
肚子脹對于人體的健康影響是比較大的，若是不積極進行治療就有可能導致營養(yǎng)不良等，所以在出現(xiàn)的初期就應該要祛除脹。而對于不同原因引起的肚子脹，也有不同的治療方法，在知道原因后可以更準確的進行治療和預防。
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