眾所周知,糖尿病是比較常見的慢性疾病,在糖尿病發(fā)展過程中血糖水平升高明顯有可能會導(dǎo)致身體受到明顯的傷害,因此,平時需要積極預(yù)防糖尿病。另外,了解相關(guān)的常識,很多人認為只有胖子才會出現(xiàn)糖尿病。那么,這種說法是否有依據(jù)呢?
比較肥胖的人確實容易患上糖尿病,但是,并非只有肥胖的人才有患上糖尿病的可能,部分身體瘦弱的人依然會出現(xiàn)糖尿病。因此不能單純認為只有過度肥胖的人才會出現(xiàn)該疾病。其他人也要積極預(yù)防,避免糖尿病出現(xiàn)后威脅健康。
哪些類型的瘦子也會出現(xiàn)糖尿???
1、有家族遺傳史的瘦子
具備家族遺傳史的人出現(xiàn)糖尿病的概率也不低,如果本身比較瘦弱,但是家族中有多人都出現(xiàn)了糖尿病,需要提前做好預(yù)防措施,這種情況下患上糖尿病的可能性也不低。因為糖尿病也屬于遺傳性疾病的一種,具備家族遺傳史,因此需要提前做好預(yù)防措施,不可掉以輕心,防止糖尿病出現(xiàn)后威脅健康。
2、愛吃高糖食物的瘦子
平時愛吃高糖食物的人出現(xiàn)糖尿病的可能性也不低,部分人雖然看起來比較瘦弱,但是總是大量進食高糖食物,這樣的人血糖水平升高明顯。如果胰島功能下降時,有可能就會引發(fā)糖尿病。因此平時應(yīng)該注意血糖合理控制,不能夠盲目大量進食高糖食物,否則即使身體沒有肥胖的表現(xiàn),有可能會出現(xiàn)糖尿病威脅健康。
3、總是吃太飽的瘦子
生活中部分人認為只有肥胖的人才會出現(xiàn)糖尿病,其實這種想法是錯誤的。很多人平時總是吃太飽,如果長時間有錯誤的飲食行為,每頓飯總是吃太飽,通常也會引發(fā)糖尿病。吃太飽的情況下攝入過多的能量,有可能會出現(xiàn)血糖水平波動的情況。而在控制血糖過程中應(yīng)該注意飲食合理,每頓飯吃到七八分飽即可,不要總是大量攝入食物。很多人本身營養(yǎng)物質(zhì)吸收能力差,因此不容易肥胖,但是每頓飯吃太飽,導(dǎo)致血糖波動大出現(xiàn)糖尿病的可能性也是存在的。
4、習(xí)慣熬夜的瘦子
平時經(jīng)常熬夜,睡眠不足,出現(xiàn)糖尿病的可能性會比較高。很多人雖然看起來比較瘦弱,但是經(jīng)常熬夜,睡眠不足容易導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂,甚至出現(xiàn)胰島功能下降的表現(xiàn),糖尿病可能就會出現(xiàn)而影響健康。而在遠離糖尿病過程中應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣,平時不能夠經(jīng)常熬夜,每天睡眠時間要充足,身體健康才有保障。
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