小腸脹氣通常是由攝入的食物引起，比如患者食用易產(chǎn)氣的食物，如豆制品，牛奶等，部分人群對這類吸收能力較差，造成腸道內產(chǎn)氣較多。一些疾病也容易導致小腸產(chǎn)、脹氣，如胰腺炎、闌尾炎、急性胃腸炎等。小腸脹氣多是由于消化不良，體內氣體量增多，就會出現(xiàn)脹氣感。所以需要大家注意飯前飯后半小時之內不要飲水，少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物。
小腸脹氣吃什么好
1、水蘇糖，如果是消化不良型脹氣可用這種來改善，它能有效促進體內有益菌增殖，提高胃腸道免疫力。
2、少量攝取高纖維食品，因為有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。即想不賬氣，又能增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。
3、酸梅，具有能增進食欲、幫助消化、生津止渴、斂肺止咳和開胃安蛔、澀腸止瀉等功效。
4、山楂，性微溫，能增加胃酸分泌，增加酶的活性，具有健脾開胃，消食化積。因山楂所含的酸性成分較多，空腹不宜多食，如果空腹多食，會使胃中的酸度急劇增加，容易導致胃痛甚至潰瘍。
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