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顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 兒科
寶寶十個月的時候，如果只吃母乳是不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求的，所以需要適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食。寶寶一般在四到六個月的時候，可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，輔食的添加要由一樣到從一到多，從稀到稠，從軟到稍硬，讓寶寶的腸胃逐步適應(yīng)。
十個月寶寶輔食的添加
1、十個月的寶寶能夠吃大部分食物，可以給寶寶添加粥、軟飯、掛面等作為主食，也可以給孩子添加碎菜、碎肉、魚、肝泥等。此時應(yīng)該以飯食為三餐的主食，在早餐、午餐或者晚餐2個小時后可以給寶寶添加水果或者牛奶。
2、在主食方面，稠的米粥、軟面包、軟面條都可以讓寶寶吃。還有平時應(yīng)該讓寶寶經(jīng)常到戶外活動，經(jīng)常適當(dāng)曬太陽，有助于鈣的吸收。
3、可以給孩子查微量元素，如果孩子缺鈣，可以給孩子補(bǔ)充葡萄糖酸鈣口服液，或者平時讓孩子多喝牛奶、瘦肉、骨頭湯等，都有助于補(bǔ)鈣。
十個月寶寶適合吃的水果
1、香蕉，多吃一點香蕉可以避免便秘，而且香蕉比較軟，在吃東西之前，用勺子壓成泥狀，比較好消化。
2、蘋果，由于蘋果自身營養(yǎng)豐富而且是比較好消化的食物，所以很多人都喜歡喂寶寶吃蘋果。七個月的寶寶在吃蘋果的時候可以蒸了之后，用勺子給他舀著吃。
3、橘子，在吃橙子時，一定要把橙子放進(jìn)榨汁機(jī)里，榨成果汁，然后再喂給寶寶吃，這樣寶寶才能更好的消化食物。
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