在保持身體健康的過程中應(yīng)該維持血糖穩(wěn)定?,F(xiàn)在很多人都沒有注意血糖合理控制,如果有過度肥胖或者飲食不合理的情況應(yīng)該及時(shí)改掉,否則血糖的升高明顯會(huì)對(duì)人體健康造成威脅,甚至發(fā)展為糖尿病威脅健康。那么,身體有哪些表現(xiàn)說明血糖明顯升高呢?
1、皮膚有瘙癢感
血糖過高時(shí)皮膚會(huì)出現(xiàn)不良癥狀,如果莫名感覺到皮膚產(chǎn)生了瘙癢感,有可能是血糖過高引起。在血液中糖類物質(zhì)含量超標(biāo)時(shí)容易對(duì)人的皮膚組織造成刺激,就會(huì)感覺到皮膚瘙癢感明顯。如果有這種情況存在,需要及時(shí)降低血糖,皮膚組織受到的刺激減少,才能防止皮膚瘙癢感明顯。
2、口干舌燥
血糖過高的人會(huì)經(jīng)常感覺到口干舌燥,在沒有缺乏飲水的情況下口干舌燥感明顯,有可能就是血糖過高的表現(xiàn)。血液中糖類物質(zhì)含量超標(biāo),會(huì)對(duì)人的口腔造成影響。很多人在口腔受到刺激的時(shí)候會(huì)感覺到口干舌燥明顯,總是需要經(jīng)常喝水。如果有這種變化,也要警惕血糖過高,通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)等方式來降低血糖。
3、身體麻木
如果莫名感覺到肢體麻木了,有可能是血糖過高引起。在血液中糖類物質(zhì)含量超標(biāo)時(shí)有可能會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度也升高,正常的血液循環(huán)如果無法維持,將血液輸送到身體需要的每個(gè)部位,有可能會(huì)產(chǎn)生肢體的麻木感。如果這種現(xiàn)象頻繁存在,最好及時(shí)降低血糖,維持血液循環(huán)良好狀態(tài),肢體麻木的感覺才會(huì)好轉(zhuǎn)。
4、夜尿變多
如果夜間總是需要起身排尿,有可能是血糖較高的表現(xiàn)。很多人在血糖升高明顯時(shí)經(jīng)??诟缮嘣?,飲水量增多時(shí)尿液排泄次數(shù)會(huì)明顯增多,有可能在夜間多次起身排尿。如果總是超過了兩次,應(yīng)該警惕血糖過高,通過正確的方式來降低血糖質(zhì)量,血液中糖類物質(zhì)含量減少,夜尿增多表現(xiàn)才會(huì)好轉(zhuǎn)。
5、容易饑餓
血糖升高明顯的人容易經(jīng)常饑餓,因?yàn)槭澄镏械奶穷愇镔|(zhì)沒有被人體利用,攝入食物之后可能短時(shí)間內(nèi)就會(huì)再次出現(xiàn)饑餓的感覺,部分人還會(huì)出現(xiàn)體重明顯下降的情況。一般總是有這種情況存在的人應(yīng)該警惕血糖過高,通過正確的治療恢復(fù)血糖穩(wěn)定狀態(tài),頻繁饑餓的現(xiàn)象才會(huì)好轉(zhuǎn)。
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