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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
老花眼是一種正常的人體衰老的現(xiàn)象，如果堅(jiān)持科學(xué)，規(guī)范用眼可以延緩老花眼到來(lái)的時(shí)間。老花眼既不是眼睛屈光度不正常，也不是眼睛出現(xiàn)病理性變化，老花眼屬于一種正常的生理性變化，是人體衰老的信號(hào)。隨著年齡的增長(zhǎng)，眼睛晶狀體逐漸變化，眼睛的調(diào)節(jié)能力在不斷弱化，進(jìn)而出現(xiàn)視物模糊的癥狀，即老花眼。
一、40歲老花眼了怎么辦？
1、做輻軸訓(xùn)練：在閑散時(shí)間，放松自己的雙眼，盡可能遠(yuǎn)眺。在平時(shí)可以用手捂住一只眼睛，然后用另外的一只眼睛盡可能看自己同側(cè)的耳朵，然后捂住另外一只眼睛，看向另外一側(cè)的耳朵，如此反復(fù)訓(xùn)練可以緩解老花眼癥狀。
2、佩戴老花眼鏡：在35歲以后可以到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)的檢查，然后根據(jù)自己眼睛的情況，佩戴適合自己的眼鏡，減少老花眼帶來(lái)的不便，也可以降低老花眼發(fā)展的速度。
3、在日常生活中也要減少用眼，看電腦，手機(jī)等電子產(chǎn)品的時(shí)間不宜超過(guò)一個(gè)小時(shí)就要讓眼睛休息，在辦公室也可以對(duì)眼睛周圍進(jìn)行按摩，緩解眼部疲勞。
二、如何預(yù)防老花眼？
1、多吃清淡、少食油膩：經(jīng)常吃油膩的食物容易導(dǎo)致高血壓，高血壓會(huì)引起眼睛病變，如高血壓眼底病變等，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致老花眼。
2、多運(yùn)動(dòng)、少用眼，多望遠(yuǎn)、少看近：在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以放松眼睛，緩解眼睛疲勞。在進(jìn)行遠(yuǎn)望的時(shí)候，可以調(diào)節(jié)眼睛肌肉的調(diào)節(jié)作用，從而預(yù)防肌肉緊張，降低視疲勞癥狀。
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40歲有老花眼了怎么辦
老花眼會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而眼調(diào)節(jié)能力逐漸下降，并表現(xiàn)為看近物體模糊，屬于正常的生理現(xiàn)象。出現(xiàn)老花眼時(shí)最科學(xué)的解決辦法是佩戴老花鏡，去醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光檢查，同時(shí)可根據(jù)自身情況，增加遠(yuǎn)視的度數(shù)，達(dá)到矯正老花眼的... 詳細(xì)»
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老花眼怎么辦
老花眼，主要表現(xiàn)為看近的看不清，這是眼睛的生理調(diào)節(jié)功能以及晶狀體的彈性降低的緣故?？唇臅r(shí)候晶狀體難以像年輕時(shí)候輕松變凸，導(dǎo)致視網(wǎng)膜后面的視覺(jué)成像模糊。不同的人用眼程度不同，護(hù)理眼睛的程度也不同，所以... 詳細(xì)»
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老花眼該怎么辦
老花眼是由于生理性退行性改變引起眼睛內(nèi)部的晶狀體出現(xiàn)老化，彈性減退，導(dǎo)致睫狀肌的調(diào)節(jié)功能減弱的現(xiàn)象，一般隨年齡增長(zhǎng)而逐漸加重，主意表現(xiàn)為遠(yuǎn)看時(shí)視力清晰，但近看時(shí)無(wú)法準(zhǔn)確聚焦、眼中事物模糊不清，有可能引... 詳細(xì)»
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老花眼應(yīng)該怎么辦
老花眼最直接的治療方法就是佩戴老花鏡，特別是對(duì)于老花眼比較嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)，如果已經(jīng)影響到了日常生活，那么應(yīng)該盡早佩戴老花鏡。與此同時(shí)，在日常生活中也應(yīng)注意避免眼睛疲勞，看書(shū)或者看電子產(chǎn)品時(shí)，一定要注意... 詳細(xì)»
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