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朱瑞先 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 耳鼻咽喉科
耳道堵塞是指由耳垢、耳屎或是耳道的正常分泌物凝結成塊，阻塞耳道致使管竅不通的癥狀。如果耳道沒有被完全堵塞，癥狀不明顯。若耳垢等完全阻塞耳道，則耳竅會有悶塞感，聽力也會減退，嚴重者會引起耳鳴、眩暈、耳道腫痛、糜爛等癥狀。平時生活中要注意保護耳道，以防耳道堵塞影響聽力甚至引發(fā)更嚴重的后果。對于耳道堵塞的保健方法可以從以下幾個方面進行分析：
1. 平時不可以使勁挖耳朵，用力過猛會損害耳膜引起聽力損傷。耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，如果沒有什么異常是不需要特別清理的，只要每天保證耳廓清潔衛(wèi)生即可。其實棉花棒不是最佳的清潔工具，由于棉球的面積較大伸入耳內之后會將大部分的耳垢推得更加深入耳孔形成嵌塞，若棉花球不慎掉落會遺留在耳道內，會造成進一步的傷害。
2. 在游泳洗澡時要配戴耳塞，避免污水進入耳道導致耳垢凝結成塊或誘發(fā)耳道感染。如有污水進入耳道先要想辦法將污水吸干，如果有必要可以用少許的酒精進行消毒。盡量少挖耳屎，可以定期使用能軟化耳垢的滴耳藥水。如果耳屎過多堵塞耳道時可以請耳科醫(yī)生檢查處理。
3. 平時飲食應以清淡為主，少吃辛辣刺激性的食物以免引發(fā)耳道炎癥。要注意調節(jié)情志，保持心情舒暢。在工作和生活中要盡可能地避免或減少噪聲對耳朵的損傷，周圍環(huán)境的噪聲不要超過65分貝。若工作環(huán)境比較吵鬧要給耳朵戴耳塞或耳罩來保護聽力，耳朵受到損傷會引起永久性的聽力減退。
若耳道堵塞嚴重要立刻就醫(yī)由醫(yī)生進行處理。另外在平時飲食中要忌食厚味重、鹽味重及油膩的食物。
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