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孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
人體的肌腱外包裹著密閉的滑膜管，指的是腱鞘，在日常生活和工作中，過(guò)度頻繁的活動(dòng)會(huì)引起腱鞘和肌腱的過(guò)度摩擦，于是發(fā)生滲出、水腫和充血等無(wú)菌性炎癥，進(jìn)而表現(xiàn)為局部的酸脹感、疼痛感和活動(dòng)的受限。腱鞘炎可在指、趾、腕和踝及肩部都可發(fā)生，主要的疾病類型有橈骨莖突狹窄性、屈指肌腱和足底屈趾腱鞘炎。工作時(shí)要保持正確的姿勢(shì)，經(jīng)常性用溫水浸泡手、腕部，有助于緩解疲勞和疏松經(jīng)脈等，起到預(yù)防腱鞘炎的作用。
如何有效預(yù)防腱鞘炎的發(fā)生
1、不要過(guò)多的使用拇指，不要用拇指用力做捏或推動(dòng)作過(guò)久，在使用工具時(shí)勿將壓力集中在手腕基部，盡量使用手肘及肩膀。
2、每天定時(shí)的運(yùn)動(dòng)能松弛酸痛的肌肉，及時(shí)改變不良的習(xí)慣，如捻響手指等，手腕多做360度的旋轉(zhuǎn)，能緩解手部的酸痛。
3、當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體關(guān)節(jié)疲勞時(shí)可以泡熱水澡，舒緩緊繃的肌肉，可主要在酸痛的部位進(jìn)行熱敷，冬季要防止手部受寒。
腱鞘炎的癥狀
1、腱鞘炎患者會(huì)有屈指不便的情況，如屈指難伸或伸而不能屈等，并在局部有硬結(jié)和壓痛感，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有彈響聲出現(xiàn)。
2、在橈骨莖突處有壓痛、疼痛和局部性腫脹，疼痛感會(huì)向腕部蔓延，會(huì)觸摸到增厚的腱鞘，有豌豆大小的結(jié)節(jié)。
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腱鞘炎能好嗎
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腱鞘炎手術(shù)后幾天能好
腱鞘炎是肌腱外面包裹的腱鞘，受到機(jī)械性摩擦從而產(chǎn)生慢性、無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，往往將此類病變歸類為重復(fù)性應(yīng)變損傷。腱鞘炎常常表現(xiàn)為局部疼痛，觸之壓痛，多可觸及硬結(jié)，肌腱活動(dòng)時(shí)有彈響或絞索。早期癥狀較輕的患者... 詳細(xì)»
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腱鞘炎手術(shù)休息多久
腱鞘炎手術(shù)，需要休息1~2周。腱鞘炎的患者，當(dāng)出現(xiàn)肢體活動(dòng)障礙，影響生活的時(shí)候，可以進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)需要將狹窄的腱鞘剝開(kāi)，從而使患肢恢復(fù)正常的伸曲的活動(dòng)。術(shù)后需要做好護(hù)理工作，按時(shí)對(duì)傷口消毒換藥處理... 詳細(xì)»
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小兒腱鞘炎能自愈嗎
肌腱長(zhǎng)期發(fā)生過(guò)度摩擦?xí)r，過(guò)度使用肌腱會(huì)引起肌腱和腱鞘的創(chuàng)傷性炎癥，俗稱腱鞘炎。腱鞘炎在兒童中很常在小兒患者中較為常見(jiàn)。小兒腱鞘炎的基本癥狀是關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，疼痛明顯。嚴(yán)重者會(huì)有不同程度的骨質(zhì)突出。家長(zhǎng)可... 詳細(xì)»
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