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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
我們有時(shí)候會(huì)感覺(jué)到自己的身體特別的不舒服，出現(xiàn)頭疼肚子疼想吐胃難受的情況，這些癥狀在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是比較常見(jiàn)的，引發(fā)這種疾病的原因有許多種，跟我們的日常生活有很大的關(guān)系，所以我們應(yīng)該了解一下到底是什么病因引起的，這樣我們也可以對(duì)癥進(jìn)行治療，不然疾病就會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重，對(duì)我們的身體也會(huì)造成一定的危害。
一、當(dāng)我們覺(jué)得自己肚子疼的時(shí)候，就應(yīng)該注意一下自己折飲食習(xí)慣，可能是因?yàn)槌缘臇|西太雜而導(dǎo)致肚子比較疼，早上起床的時(shí)候應(yīng)該喝一杯溫開(kāi)水，然后再吃一些比較容易消化的食物，這樣也可以起到暖胃疏通腸道的效果，少吃一些油膩的食物，不然對(duì)我們的腸胃也是非常不利的。
二、食用醋和大蒜：如果你的身體出現(xiàn)了這種情況，那么可以是由于一些細(xì)菌而導(dǎo)致這種情況的發(fā)生，所以我們應(yīng)該食用一些醋和大蒜，這兩種食物都是有殺菌的效果，所以吃這些東西對(duì)我們的身體也是非常有利的，如果你覺(jué)得醋和蒜的味道比較的重，那么你也可以少吃一些。
三、中藥調(diào)理：我們也可以通過(guò)中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理一下自己的身體，雖然說(shuō)現(xiàn)在有許多人都不再吃中藥了，但是中藥并不像西藥對(duì)我們的身體有一些副作用，所以我們可以用中藥來(lái)慢慢的調(diào)理自己的身體，了解一些補(bǔ)血的藥膳，比如說(shuō)烏雞湯、牛骨湯、參雞湯等等，這些對(duì)我們的身體都是非常有利的。
四、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣：現(xiàn)在有許多人都不注意自己的身體健康，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣對(duì)我們的身體危害也是比較大的，我們應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，沒(méi)事的時(shí)候可以多出去鍛煉一下自己的身體，這樣也可以提高我們的身體素質(zhì)，避免一些疾病的發(fā)生，避免疾病對(duì)我們的身體造成一定的損傷。
如果你的肚子比較的疼痛，那么就可以使用這些方法來(lái)進(jìn)行治療，大家平時(shí)應(yīng)該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，造成不要挑食。如果我們的身體有什么不舒服的地方，一定要了解一下引發(fā)這種情況的病因是什么，然后我們?cè)賹?duì)癥采取一些措施來(lái)進(jìn)行治療。
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