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郭鋒 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 小兒外科
一般來說，在兩個月大的時候，寶寶趴著能稍微抬起頭，剛開始練習(xí)的持續(xù)時間段，到了三個月左右就能把頭穩(wěn)穩(wěn)抬起。有些寶寶發(fā)育良好、體質(zhì)強，在一個月后就能趴著練習(xí)抬頭；個別寶寶體質(zhì)弱，抬頭的時間會比同齡人晚一點，要順其自然、不要操之過急。
一、寶寶趴著練抬頭的方法：
1、讓孩子趴在床上，用顏色鮮艷的玩具來吸引寶寶的注意力，引導(dǎo)孩子抬頭。
2、家長可以借助發(fā)出聲音的玩具或自己發(fā)出的聲音來引導(dǎo)孩子。
3、借用豎抱拍嗝的時機，讓孩子的頭趴在家長的肩膀上，拖住孩子的背部、臀部，讓孩子能夠試著抬頭。
二、寶寶趴著練抬頭哪些注意事項：
1、一般在孩子喝奶半個小時后進行，慢慢進行，一天可以訓(xùn)練多次，不要持續(xù)時間太長。
2、在抬頭訓(xùn)練后，家長可用手對孩子背部進行輕柔按摩，緩解抬頭練習(xí)帶來的肌肉緊張感，減輕孩子的不適。
3、可以讓孩子多趴著，幫助孩子鍛煉背部肌肉，促進身體機能發(fā)育。
4、練習(xí)過程中孩子出現(xiàn)情緒問題時，要立即停止，間隔多幾次進行練習(xí)。
5、在寶寶四個月大的時候，仍不能做出抬頭動作，出現(xiàn)頭部往后仰的癥狀，要及時就醫(yī)查明孩子是否出現(xiàn)大腦損傷。
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