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路華 副主任醫(yī)師 貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等。必須結(jié)合糞便的性狀、本人平時排便習(xí)慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如便秘史超過6個月就可以判定為慢性便秘。
便秘的原因
1、當(dāng)出現(xiàn)便秘的時候是可以考慮為腸胃中有異物，比如有干硬的糞便或者腸腔里面長了腫物導(dǎo)致大便不能暢通排除，腫物可能是比較巨大的良性腫瘤，也有可能是惡性腫瘤。
2、一些行為習(xí)慣的改變也容易導(dǎo)致出現(xiàn)便秘，這是由于身體在習(xí)慣了一些事情的頻率后，突然作息的紊亂也是會導(dǎo)致排便困難。
3、便秘的出現(xiàn)和生活中的一些不良習(xí)慣也有關(guān)，例如沒有養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣也容易導(dǎo)致便秘，其次就是要注意吃一些過于細小的食物容易導(dǎo)致大便過于粘稠，不容易排出。
便秘的注意事項
1、便秘是日常生活中常見的癥狀，臨床上的便秘病例大多是功能性的，發(fā)病因素與人的日常飲食、生活習(xí)慣以及精神因素密不可分，因此要治療便秘，首先需要保持良好的飲食習(xí)慣。
2、增加粗纖維食物的攝入，如蔬菜、水果、麥麩等，可增加腸道內(nèi)的水分聚集，促進胃腸蠕動，可以加強腸胃的消化功能，緩解便秘的現(xiàn)象。
3、多喝水，也可以幫助緩解便秘的現(xiàn)象，這是由于水可以潤滑腸道。
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