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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
腰痛是一種常見的臨床表現(xiàn)癥狀，主要以腰椎的一側(cè)或者兩側(cè)疼痛為主。在臨床上引起腰痛的因素比較多，如運(yùn)動(dòng)損傷，外傷以及一些器官疾病等都可能會導(dǎo)致腰痛癥狀。在生活中常會出現(xiàn)早上起來腰痛的現(xiàn)象，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的主要原因是睡姿不正確或者床太軟導(dǎo)致的。
一、每天早上腰疼是什么原因引起的？
1、腰肌勞損：在很多情況下早上起來都會出現(xiàn)腰部疼痛的現(xiàn)象，極大可能是由于腰肌勞損導(dǎo)致的，疼痛的部位主要為腰椎的兩側(cè)。
2、睡姿不正確：如果睡姿不正確或者床鋪太軟則會導(dǎo)致腰部長時(shí)間處于一種非正常狀態(tài)下，進(jìn)而導(dǎo)致腰部肌肉出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，在早上起床之后會出現(xiàn)明顯的疼痛癥狀。
3、肌肉痙攣：如果肌肉在白天或者晚上出現(xiàn)長時(shí)間的其肉牽拉損傷刺激，會導(dǎo)致局部肌肉出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象，肌肉痙攣經(jīng)常會出現(xiàn)抽痛的癥狀。
4、腰椎間盤突出癥：一些腰椎間盤突出，強(qiáng)直性脊柱炎等疾病患者，在早上經(jīng)常會出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，腰部疼痛也是這類疾病的主要臨床表現(xiàn)癥狀。
二、早上起來腰痛怎么辦？
1、如果是由于受涼導(dǎo)致的肌肉痙攣抽痛，則需要對腰部進(jìn)行保暖，避免受涼，只要腰部肌肉不受涼，尤其是晚上，會減輕或者預(yù)防腰部疼痛的現(xiàn)象。
2、有時(shí)候床太軟或者睡姿不正確也會出現(xiàn)早上腰痛的現(xiàn)象，這時(shí)，需要換床或者改變自己的睡姿，床不宜太軟，否則容易造成腰部肌肉和脊柱處于不正常狀態(tài)，進(jìn)而出現(xiàn)腰痛癥狀。
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