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王恒冰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 小兒外科
多喝水雖然是好的，一般最好每天喝八杯水，但是大家都知道大人在晚上八點多之后就不適合多喝水了，因為這個時間點往后再喝水很有可能會導(dǎo)致第二天起來人會水腫，雖然喝水是一件好事，但是寶寶半夜總是喝水也是不好的，不僅對寶寶不好，從而也會影響到寶媽的休息質(zhì)量。
半夜給寶寶喝水好嗎：
1、半夜給寶寶喝水不太好，增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)。
2、飲水后會產(chǎn)生大量的尿液，增加尿床次數(shù)，影響寶寶的睡眠質(zhì)量。
3、如果養(yǎng)成了半夜喝水的習(xí)慣,會導(dǎo)致睡眠中斷,睡眠質(zhì)量下降,不僅大人缺覺孩子也缺覺,孩子缺覺白天就會打瞌睡大人白天夜里都不能好好休息,精神疲憊,不能更好的照顧孩子。
4、身高主要依賴于生長激素的分泌,而生長激素分泌的高峰期是在晚上11點到凌晨一點之間,半夜經(jīng)常起來,就會錯過這個最佳時間。
寶寶喝什么水好：
1、最適合寶寶的水就是白開水了，最經(jīng)濟最實用的兒童飲料莫過于白開水了。因為純凈的白開水最易于解渴，進入體內(nèi)后最容易透過細(xì)胞膜，促進新陳代謝，調(diào)節(jié)體溫，輸送養(yǎng)分，清理身體內(nèi)部的“垃圾”。
2、喝白開水也是有學(xué)問的，燒開后冷卻4～6小時內(nèi)的涼開水，是最理想的飲用水。長期貯存以及反復(fù)傾倒的涼開水會被細(xì)菌污染，所以每次煮的水不要太多。
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