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李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
喝碳酸飲料、服用易冒泡藥物、情緒焦慮、吃飯?zhí)斓榷紩?huì)引起打嗝，打嗝有噯氣與呃逆之分，噯氣的聲音為“嗝嗝”作響，沉悶而悠長(zhǎng)，間隔時(shí)間也較長(zhǎng)，是氣從胃中上逆，呃逆的聲音為“呃呃”作響，尖銳而急促，氣從喉間發(fā)出，同時(shí)伴有軀干震動(dòng)和聳肩，打嗝不會(huì)給人體帶來明顯損害，但如果發(fā)作頻繁，持續(xù)時(shí)間超過48小時(shí)，會(huì)影響人的進(jìn)食和正常呼吸，同時(shí)給心理和精神造成負(fù)擔(dān)。
一、緩解打嗝的方法
1、彎身喝水，打嗝時(shí)，倒一大杯水(滿杯)，身子向前彎，然后從杯子的另一邊喝水。
2、憋氣或吐氣，有些人嘗試短暫的憋氣，也有些人作緩慢且穩(wěn)定的吐氣。
3、吃飯不說話，當(dāng)進(jìn)食時(shí)，最好安靜地吃，這樣就不會(huì)引起打嗝，但對(duì)于已出現(xiàn)打嗝的人，可以盡量地憋氣，且在覺得下一個(gè)打嗝來臨時(shí)，把食物吞下，如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接著重復(fù)前述動(dòng)作。
4、憋氣喝水，將一紙杯填滿水，放在桌面上，將兩只食指各插入左右耳內(nèi)，彎腰，以雙手的拇指及小指將杯子夾起，憋氣后，立即將水一飲而盡。
二、打嗝的危害
1、頻繁打嗝可能是由胃病引起的，大多數(shù)是由胃部腫脹引起的，很多人平時(shí)吃飯比較急，或者吃飯的時(shí)候說話，就會(huì)導(dǎo)致吞入大量的空氣，導(dǎo)致打嗝的情況，同時(shí)平時(shí)吃東西也喜歡吃一些相對(duì)比較刺激口味比較重的，以及寒涼的食物，這些不良的生活習(xí)慣，都會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的打嗝，這種事屬于正常的現(xiàn)象，但是如果是經(jīng)常有意無意的，吃了東西都會(huì)打嗝，那就要引起關(guān)注，有可能是胃部抵抗能力差，感染了幽門螺桿菌。
2、因?yàn)槌掷m(xù)打嗝可能是由腫瘤引起的肝臟腫脹和膈肌刺激引起的，食道癌也可能發(fā)生賁門癌胃癌患者也會(huì)出現(xiàn)連續(xù)打嗝的癥狀，所以平常的體檢篩查和出現(xiàn)異常的信號(hào)的時(shí)候，一定要關(guān)注一下這方面的疾病的可能性，及早的做預(yù)防和治療。
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