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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
容易出虛汗首先考慮有沒有身體體質虛弱所引起，這種情況除了平時要注意身體的檢查以外還可以選擇中藥進行調理，增強體質，另外，愛出虛汗也有可能與新陳代謝旺盛以及交感神經興奮性高、皮膚組織含水量較多、汗腺分泌增加引起，這種情況一般都是屬于生理現(xiàn)象，在臨床上可以不用處理。
一、流虛汗的具體原因
1、虛汗最常見的原因就是肺虛自汗和陰虛盜汗，而肺虛自汗的表現(xiàn)是汗出怕風，易患感冒。
2、陰虛盜汗，口干，小便少，心情煩躁，汗會不自覺地出來，還會手腳心發(fā)熱，這是由于陰虛，津液不能自制，導致汗液越出體外。
二、流虛汗的調理方法
1、盜汗常常是由于周圍的睡眠環(huán)境不好造成的，所以在睡覺的屋子里面一定要通風，保持空氣清新，在條件允許時，適當調節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應稍偏涼一些等。
2、進行食療調養(yǎng)，如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復，加強必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣，注意勞逸結合，不可勞累過度。
3、要多飲水，保持體內的正常液體量，防止身體脫水。
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