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每天同房對(duì)身體好嗎

每天過(guò)度頻繁的性愛(ài)容易使腦力過(guò)度疲勞,從而引起神經(jīng)衰弱,精神不集中,常常影響工作和學(xué)習(xí),還可引起生殖器炎癥,泌尿道感染。同樣手淫也會(huì)這樣的。女子會(huì)發(fā)生月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。經(jīng)常這樣是不好的,所以不建議每天同房做愛(ài)的。

一、日常做愛(ài)的建議

1、建議20-30歲的人,性活動(dòng)處于旺盛時(shí)期,每周可3次左右。

2、31-40歲的人,每周不超過(guò)2次。

3、41-50歲的人每月約4-6次;51-60歲的人,每月可2-3次左右。

4、60歲以后,進(jìn)入老年期,每月也應(yīng)起碼保持1次以上。

二、健康性生活的好處

1、減肥:性生活一次相當(dāng)于慢跑,可燃耗卡路里,保持身材。

2、緩解疼痛:性愛(ài)過(guò)后,腦部會(huì)分泌內(nèi)啡肽,可緩解身體的疼痛,并且有助于睡眠。

3、使月經(jīng)規(guī)律:女性每周至少一次性生活,可使月經(jīng)變得規(guī)律。

4、放松、緩解壓力:性愛(ài)是放松,緩解壓力的一個(gè)好方法。

5、延緩衰老:性生活可使女性延緩衰老,保持青春。

6、增加幸福感:有調(diào)查顯示,比起金錢(qián),一次美妙的性愛(ài)更能使人得到幸福感。

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