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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
甲減也就是甲狀腺功能減退癥，通常是因為甲狀腺激素的缺乏所引起的，甲狀腺激素它會涉及到我們身體的各個組織臟器，所以使得身體很多系統(tǒng)受到影。對于甲減的患者容易產(chǎn)生黏液性性水腫，使得整個神經(jīng)和肌肉的反應(yīng)性就會比較差，敏感度下降，從而出現(xiàn)腿部抽搐、腿腳疼、麻木等現(xiàn)象。甲減患者同時還可能出現(xiàn)怕冷，乏力，體重增加，對周圍事物不感興趣，嗜睡等這些癥狀。
一、甲減導(dǎo)致腿疼的緩解辦法
1、患者平時加強腿部的力量鍛煉，增加肌肉質(zhì)量，對于肌肉反應(yīng)慢，肌肉僵硬的問題能夠起到很好的緩解作用，另外還能夠幫助身體燃燒脂肪，預(yù)防肥胖的現(xiàn)象，控制體重，而且對于關(guān)節(jié)有一定的保護作用，可以使關(guān)節(jié)變得更加的靈活，對關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象起到一定的緩解效果。
2、可以通過運動來緩解甲減以及腿部的疼痛問題，在條件允許的情況下每天進行半小時運動，但是強度不宜過大，可以選擇游泳慢跑等低強度的項目。
二、甲減患者的注意事項
1、患者應(yīng)該保證充足的睡眠，因為我們肌肉和關(guān)節(jié)都是在白天活動的，而到了晚上則需要進行休息，所以要減少熬夜習(xí)慣，否則會讓身體的免疫力減弱，讓甲減的病情更加的嚴(yán)重。
2、治療甲減要按時吃藥，定期復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整藥物劑量。補充足夠的蛋白質(zhì)，限制脂肪膽固醇攝取。
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