女性懷孕期間由于雌激素孕激素水平增加，會使乳腺腺管以及乳腺腺泡發(fā)育，為將來分娩以后母乳喂養(yǎng)創(chuàng)造了良好的條件。但是很多生了小孩的女性會發(fā)現(xiàn)這樣一個問題，就是了小孩后乳房有變小的情況。雖然不是所有的女人都會有這樣的情況，可是其中所占比例也是不少的。其實這也屬于一種正?，F(xiàn)象。
一、生完孩子后乳房變小的原因分析
1、生完寶寶后，隨著體內(nèi)激素的減低，若此時沒有哺乳，則脂肪及乳腺組織快速減少。由于乳房內(nèi)容物減少，胸部不僅會變小，還會有下垂現(xiàn)象。
2、另外哺乳期女性體內(nèi)能量消耗較大，體內(nèi)貯備的脂肪消耗較多，體形慢慢變得消瘦也是導(dǎo)致乳房縮小的一個原因。
3、哺乳期母親的營養(yǎng)豐富，此時母親的乳房還是不會縮小的，但是當(dāng)哺乳結(jié)束以后，母親的飲食營養(yǎng)相對的會下降一些，母親乳腺管以及腺細胞會逐漸萎縮，而且松弛，就會使乳房變得越來越小。
二、生完孩子后乳房變小的解決方法
1、可以在產(chǎn)后做一些專門的產(chǎn)后恢復(fù)操。如果堅持每天做簡單的擴胸運動，可以鍛煉胸大肌，使乳房看上去更堅挺、結(jié)實和豐滿。
2、產(chǎn)后乳房保養(yǎng)要多進食一些能夠刺激雌激素分泌增加的食物，比如瘦肉、蛋、奶等。
3、同時在洗澡時也可用冷水和熱水交替刺激乳房，比如先用熱水沖擊乳房，然后再換成冷水沖擊乳房，冷熱水交替的刺激乳房能夠有效地刺激乳房血液循環(huán)，提高胸部皮膚的張力。
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