水是生命之源，人基本是由水構(gòu)成的，水對(duì)人體來(lái)說(shuō)最主要的作用是參與新陳代謝、促進(jìn)細(xì)胞再生。飲用干凈的水有利于人體健康，飲用不干凈的水（有污染物、細(xì)菌）對(duì)嚴(yán)重影響身體健康。那么人飲用凈化太干凈的水是否就好呢？其實(shí)，長(zhǎng)期飲用凈化太干凈的水對(duì)身體有一定的影響，但不是絕對(duì)的。
首先，要區(qū)分礦泉水和純凈水，打個(gè)比方，超市中你可以看到農(nóng)夫山泉和娃哈哈兩種飲用水，它們分別是礦泉水和純凈水，然而礦泉水中是含有礦物質(zhì)的，只是含量非常少，用簡(jiǎn)單的方法基本測(cè)不到，另外純凈水（蒸餾水）中不含有礦物質(zhì)。
雖說(shuō)純凈水是無(wú)害的，但是對(duì)于如果長(zhǎng)期只飲用純凈水，還是會(huì)有問(wèn)題的。
研究表明，目前中國(guó)兒童在校期間在8小時(shí)以上，在校每日飲水量占全天的80%左右，然而學(xué)校提供的多數(shù)都是純凈水。多位專(zhuān)家也指出，校園飲用水凈化程度太高，長(zhǎng)期飲用可能會(huì)給學(xué)生身體帶來(lái)負(fù)面影響。不少地區(qū)的飲用水中甚至把水中的鈣和氟等物質(zhì)都去掉了，這將影響孩子的身高和牙齒生長(zhǎng)。
另外，腎臟酸復(fù)合物高于自來(lái)水，該指標(biāo)對(duì)腎臟排酸壓力評(píng)定指標(biāo)很重要，會(huì)給人的身體健康帶來(lái)一定的影響。所以不支持學(xué)校采用“反滲透膜”的工藝來(lái)凈化水。
有條件的，要考慮水中的礦物質(zhì)元素對(duì)人體的作用，多飲用天然礦泉水以及天然水等桶裝水。
飲水很重要，但學(xué)會(huì)正確飲水更重要，要注意飲水的知識(shí)和誤區(qū)。純凈水是無(wú)害的，但是為了達(dá)到人體的微量元素的需求，也建議飲用有些含有礦物質(zhì)的水。
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