-
-
李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
中醫(yī)認(rèn)為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強(qiáng)勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。腸胃不好吸收不好的人在消瘦的情況下，調(diào)整飲食很重要，要吃得種類(lèi)豐富保證營(yíng)養(yǎng)豐富合理，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。不挑食偏食，不暴飲暴食，胃腸功能較弱的瘦子，要增加膳食纖維和蛋白質(zhì)脂肪，盡量選擇易消化和吸收的食物。
腸胃不好的危害
1、胃腸道吸收能力不好，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的消化，吸收不好通常會(huì)導(dǎo)致消瘦，不會(huì)導(dǎo)致肥胖。
2、腸胃不好導(dǎo)致便秘，易發(fā)胖。胃不好應(yīng)當(dāng)少喝咖啡和有刺激性的食品和飲料。便秘可以吃蜂蜜、蘋(píng)果、苦瓜，空腹飲用鹽水或醋。
3、肥胖是由于過(guò)多營(yíng)養(yǎng)在體內(nèi)沉積轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，日常?yīng)當(dāng)多鍛煉避免脂肪沉積。
腸胃不好的注意事項(xiàng)
1、可補(bǔ)充適量的維生素和微量元素，日常不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，用循序漸進(jìn)的方式逐漸加強(qiáng)各種營(yíng)養(yǎng)的攝取，如山楂丸、桔子等水果。
2、食品以易吸收、綠色蔬菜、蛋白質(zhì)高為主。
3、避免吃刺激性強(qiáng)的食品，可選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、粗纖維多的食品。
4、晚上用餐不可過(guò)多，易脹氣，如雞肉等食品應(yīng)當(dāng)少食多餐。
-
-
腸胃吸收不好的癥狀是什么
方霖 主治醫(yī)師
-
-
腸胃不好怎么調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
腸胃不好怎么調(diào)理
朱大艷 主治醫(yī)師
-
-
腸胃不好 惡心想吐 是為什...
邢龍 副主任醫(yī)師
-
-
腸胃不好針灸哪個(gè)部位
張萌萌 副主任醫(yī)師
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國(guó)醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：肺癌、乳腺癌、惡...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國(guó)醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事腫瘤內(nèi)科臨床...
-
-
福州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)急、慢性胃腸...
-
-
福州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見(jiàn)...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種消化系統(tǒng)...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科危急重癥...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：消化道腫瘤化療、...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：高危產(chǎn)科的診治及...
-
-
常州市婦幼保健院 婦科專(zhuān)家
擅長(zhǎng)：女性不孕不育及習(xí)...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心腦血管疾病...
-
-
陽(yáng)江市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于運(yùn)用中西醫(yī)...
-
-
陽(yáng)江市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科疾病和肝...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
寶寶吸收不好長(zhǎng)不胖怎么辦
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
長(zhǎng)不胖是什么原因
-
-
黃剛 吉化集團(tuán)公司... 消化內(nèi)科
腸胃吸收不好怎么長(zhǎng)胖
-
-
劉美辰 七臺(tái)河市人民... 消化內(nèi)科
腸胃吸收不好怎么調(diào)理
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
女兒不胖大腿太粗
-
-
腸胃不好長(zhǎng)不胖怎么辦
有些人腸胃不好，長(zhǎng)不胖可能是由于消化系統(tǒng)功能不良、吸收能力較差、食欲不佳、飲食習(xí)慣不規(guī)律等原因所致。以下是一些提高腸胃功能和增加體重的建議。1.調(diào)整飲食習(xí)慣：保證每天三餐，盡量按時(shí)進(jìn)餐，并且保持飲食規(guī)... 詳細(xì)»
-
-
腸胃吸收不好怎么長(zhǎng)胖
腸胃吸收不好的人想要長(zhǎng)胖，可以多吃幾頓飯，也可以用益生菌進(jìn)行調(diào)理消化情況，具體用藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，還要適當(dāng)?shù)膮⒓討?hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，增強(qiáng)抵抗力，可以多吃新鮮蔬菜和水果，辛辣、太燙、生冷、刺激性的... 詳細(xì)»
-
-
腸胃吸收不好怎么辦
腸胃是人體重要的消化系統(tǒng)，一般指胃、小腸以及部分大腸，其中胃和小腸是營(yíng)養(yǎng)吸收的核心。因此如果腸胃吸收出現(xiàn)問(wèn)題，人體就無(wú)法得到所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響人體健康。通常食物比較難消化、受寒著涼、飲食不規(guī)律或者... 詳細(xì)»
-
-
腸胃吸收不好怎么養(yǎng)脾胃
腸胃吸收不好可能是由多種原因?qū)е?，如不良飲食?xí)慣、壓力過(guò)大、消化功能失調(diào)等。以下是一些養(yǎng)脾胃的方法。1.飲食調(diào)理：定時(shí)定量進(jìn)食，保持飯點(diǎn)規(guī)律，避免過(guò)飽或過(guò)餓；多吃易消化的食物如米粥、稀飯、面條等；避免... 詳細(xì)»
-
-
腸胃不好吸收不好吃飯還可以
腸胃不好的人，消化功能較弱，吸收能力較差，容易引起消化不良或營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題。需要注意飲食調(diào)理和科學(xué)搭配，以幫助改善腸胃功能和增加營(yíng)養(yǎng)吸收。1.合理安排飲食時(shí)間和進(jìn)食量。腸胃不好的人應(yīng)定時(shí)進(jìn)食。最好每天... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)