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李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
吃了飯感覺胃里堵著，一般多見那些出現(xiàn)胃病的人，食欲都會(huì)出現(xiàn)問題，平時(shí)的胃口可能會(huì)很差，尤其吃了東西胃會(huì)不舒服，比如稍微吃一點(diǎn)飯胃就會(huì)堵得慌，長期如此的話，身體很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，而且容易導(dǎo)致其他腸胃疾病。
一、吃了飯感覺胃里堵著的原因
是脾胃濕熱所致的胃堵，消化不良，胃炎、胃腸動(dòng)力不足的情況，一般藥物很難根治，所以一定要盡早去醫(yī)院就診，不要貽誤病情，盡快治療。
二、吃了飯感覺胃里堵著的建議
1、少吃油炸食物，因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利，少吃腌制食物，不僅有隱藏風(fēng)險(xiǎn)，還因?yàn)檫@些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
2、溫度適宜，飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度，少吃生冷食物和帶有刺激性食物，因?yàn)樯浜痛碳ば詮?qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
3、飲水要選擇時(shí)間，最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化，細(xì)嚼慢咽，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
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