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汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
頭發(fā)花白,與高度營養(yǎng)不良、缺乏蛋白質有關,也有可能是飲食中缺乏微量元素,如鐵、銅、鈷等,也可導致白發(fā)。白頭發(fā)從臨床上講,主要是人體黑素細胞能力變差了,隨著年齡的增長,黑素細胞的老化,就會導致生成黑素能力減弱,自然頭發(fā)就會變白。
頭發(fā)花白是什么原因
1、遺傳因素,家族具有早白的基因。
2、精神與神經因素。如果患者長期情緒不良、精神緊張、失眠、焦慮、受到驚嚇、憂愁等,從而導致肝腎不足、氣血虧虛,會造成頭發(fā)早白。
3、不良飲食習慣。不合理的飲食也會造成毛囊黑色素細胞的合成障礙,從而引起白發(fā)。
4、環(huán)境污染以及工作,生活壓力大等。
頭發(fā)花白怎么辦
1、堅持體育鍛煉,增強體質,有利于加速人體的新陳代謝。
2、精神方面不可過度緊張、憂慮,還要在飲食上補充人體所需要的銅??啥喑砸恍┖⒘吭匾约皟?yōu)質蛋白的食物,可選擇黑芝麻、動物肝腎、海藻類、鮮魚、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。
3、可以考慮在醫(yī)生指導下酌情使用中藥何首烏、枸杞子、桑椹、維生素、葉酸等藥物,有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。
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