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都芳鵑 副主任醫(yī)師 副教授 聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
胃不好的患者盡量不要吃蜂蜜,因?yàn)榉涿郾容^甜。容易刺激胃酸分泌過(guò)多,而胃不好的患者通常都有胃酸分泌過(guò)多的癥狀。同時(shí)患者平時(shí)也要注意,盡量不要吃一些太甜的時(shí)候,也不要吃任何刺激性太強(qiáng)的食物,這樣才有利于病情的好轉(zhuǎn)。
一、胃不好哪些東西不能吃
1、不容易消化的食物必要吃。堅(jiān)硬、粗糙、纖維素過(guò)多且粗的食物,以及玉米、地瓜、花生米等之類(lèi)的食物,都是屬于不容易消化的食物,容易加重胃粘膜的消化負(fù)擔(dān)。
2、少吃腌制類(lèi)的食物,里面過(guò)多的鹽分不僅僅會(huì)刺激到腸胃,而且可能還會(huì)含有某些致癌物,不適合多吃。
3、少吃油炸的食品,油炸食品不容易消化,容易加重消化道的負(fù)擔(dān)。吃過(guò)多容易引起消化不良,還有可能讓血脂升高。
4、不能喝酒精類(lèi)的飲品。胃不好的人大量飲酒之后,會(huì)刺激到腸胃。
二、胃不好怎么辦
1、作息和飲食時(shí)間要規(guī)律。除了保證充足的睡眠,還要保證一天三頓都按時(shí)吃飯,這樣才能對(duì)腸胃有好處。
2、吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。這樣的習(xí)慣很容易傷害到腸胃,食物沒(méi)有充分的咀嚼就吞咽,會(huì)給腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)。
3、吃東西不能吃的太雜。一次性吃很多的食物,不利于身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),并且會(huì)出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。
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