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王麗萍 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
打呼嚕是睡眠呼吸暫停綜合征的臨床表現(xiàn)，很多人在睡眠的時(shí)候都會(huì)打呼嚕，這是常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，由于打鼾的嚴(yán)重程度，患者無(wú)法自行評(píng)估，因此需要到醫(yī)院做睡眠監(jiān)測(cè)，了解呼吸暫停的情況與夜間缺氧的情況，做全面的評(píng)估之后，由醫(yī)生決定下一步的治療。
一、打呼嚕的原因分析
1、正常人睡眠過(guò)程中不應(yīng)該打呼嚕，如果呼吸系統(tǒng)存在炎癥而引起的慢性氣道炎癥腫脹充血，阻塞正常的氣道，影響正常的氣道通氣。
2、還有一種氣管異物的情況，或者說(shuō)是嗆咳引起的氣道痙攣。也會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的癥狀的。
3、另外是呼吸道受阻，比如睡眠姿勢(shì)的問(wèn)題，壓迫呼吸道，影響正常通氣。
4、還有一部分人很肥胖，平臥后舌根向后下墜，造成咽腔狹窄也會(huì)打呼嚕。
二、打呼嚕的解決方法
1、如果人在睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常打呼嚕，那么就必須要選擇一個(gè)高度合適的枕頭，打呼嚕的人在選擇枕頭的時(shí)候一定要注意，最好是選那種柔軟有彈性的，單側(cè)肩寬的高度即可。
2、經(jīng)常打呼嚕的人不管是鼻腔還是咽喉都會(huì)比較干燥，這時(shí)候可以在臥室里放一個(gè)加濕器，改善一下臥室干燥的環(huán)境，也能夠濕潤(rùn)鼻腔，改善打呼嚕的癥狀。
3、打呼嚕的人睡覺(jué)的時(shí)候盡量不要仰臥，而是要選擇側(cè)臥的姿勢(shì)，這樣可以減少呼吸阻塞，睡眠的時(shí)候也能夠保持通暢，打呼嚕的癥狀自然也會(huì)減輕。
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什么中藥治療打呼嚕
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打呼嚕
打呼嚕是因?yàn)楹粑鼤r(shí)空氣經(jīng)過(guò)呼吸道時(shí)，由于呼吸道組織的松弛或阻塞導(dǎo)致氣流受到阻礙，產(chǎn)生噪音。具體的原因和處理方式如下：1.飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會(huì)導(dǎo)致咽部肌肉松弛，增加打呼嚕的概率。減少或避免飲酒和吸煙... 詳細(xì)»
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打呼嚕憋氣
打呼嚕憋氣常見(jiàn)于睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥及肥胖、咽部炎癥患者，可以完善咽部的體格檢查及睡眠多導(dǎo)圖檢查，如肥胖導(dǎo)致則需減肥治療為主。如咽部炎癥導(dǎo)致則予抗感染治療為主，必要時(shí)可手術(shù)切除，如睡眠呼吸暫停低通... 詳細(xì)»
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打呼嚕原因
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為是司空見(jiàn)慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，長(zhǎng)期室內(nèi)比較干燥，人容易感到喉嚨有堵塞感，出現(xiàn)打呼嚕。太肥胖對(duì)身體的各... 詳細(xì)»
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不打呼嚕的人為什么突然打呼嚕
正常人一般是不打呼嚕的，打呼是一種病態(tài)，如果平時(shí)不打呼嚕，突然出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，這種情況一定要小心，如果是短時(shí)間內(nèi)肥胖，則考慮是由于肥胖導(dǎo)致咽腔狹窄引起的。另外鼻炎鼻竇炎，鼻腔通氣不佳，或者是扁桃體肥... 詳細(xì)»
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鼻塞會(huì)打呼嚕嗎，怎樣睡覺(jué)才不打呼嚕？
鼻塞也是引發(fā)打呼嚕發(fā)生的一個(gè)因素，但打呼嚕還有其他的原因。針對(duì)打呼嚕的問(wèn)題，需要對(duì)癥處理，而睡姿只是其中的一小部分，并不適用于所有打呼嚕的患者。 詳細(xì)»
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