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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
女性產(chǎn)后膝蓋疼其實(shí)是關(guān)節(jié)疼，與平時沒有注意休息，導(dǎo)致關(guān)節(jié)過度勞累有一定關(guān)系。其次，產(chǎn)后沒有注意保暖，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受寒，血液流通不暢，同樣也會引起疼痛癥狀，這是導(dǎo)致產(chǎn)后膝蓋疼的重要因素。產(chǎn)后出現(xiàn)了這種情況應(yīng)該及早請醫(yī)生幫忙進(jìn)行全面檢查，然后根據(jù)結(jié)果遵照醫(yī)囑采用正確的方式調(diào)理，目前常用的調(diào)理方式包括了熱敷、按摩、外敷中藥、艾灸、針灸等，而治療期間一定要加強(qiáng)保暖措施，避免過度勞累。
產(chǎn)后膝蓋疼的原因
1、常見的一些原因是膝關(guān)節(jié)滑膜炎，膝蓋的軟骨退變、損傷、損害都可以造成膝蓋疼痛。
2、可能是髕骨關(guān)節(jié)，也就是髕骨軟骨的損傷，在屈膝關(guān)節(jié)時候出現(xiàn)疼痛，是比較常見的一種疾病。
3、可能是膝關(guān)節(jié)的退變，造成膝蓋疼痛，由于女性患者往往隨著激素水平的下降，出現(xiàn)關(guān)節(jié)的損害、退變，逐漸出現(xiàn)膝蓋疼痛。
4、產(chǎn)后可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、缺鈣，也可以造成膝蓋疼痛。
產(chǎn)后膝蓋疼怎么辦
1、產(chǎn)后女性抵抗力下降，身體十分虛弱，此時更要注意做好保暖工作，避免寒氣進(jìn)入身體，加重膝蓋疼痛的癥狀。
2、產(chǎn)后女性一定要注意休息，特別是膝蓋疼痛的部位要避免過于用力。一些需要膝蓋用力的家務(wù)可以讓家人幫忙代勞，比如搬重物、提水等等。
3、產(chǎn)后膝蓋疼痛，產(chǎn)婦可以在飲食中多加入一些鈣含量較高的食品，幫助身體補(bǔ)鈣，緩解膝蓋疼痛的癥狀。除此之外，還應(yīng)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，提高自身免疫力，增加體質(zhì)。
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