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產(chǎn)后膝蓋無(wú)力怎么辦

女性在產(chǎn)后身體普遍比較虛弱,常見(jiàn)有膝蓋無(wú)力、酸痛、冷等表現(xiàn),主要因月子期間膝關(guān)節(jié)受冷、勞累或缺鈣等因素導(dǎo)致,甚至有可能導(dǎo)致產(chǎn)婦發(fā)生關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)病等疾病,此時(shí),建議產(chǎn)婦積極治療,避免落下病根。

孕婦產(chǎn)后膝蓋乏力的措施

1、通過(guò)每日使用熱鹽敷膝蓋處,以緩解膝蓋發(fā)冷無(wú)力的狀態(tài)。

2、可每日使用仙人掌泡的藥酒對(duì)膝蓋處進(jìn)行擦涂,緩解癥狀,但要注意哺乳后再行擦拭,避免嬰兒受到酒精刺激而影響吸乳。

3、 可適當(dāng)?shù)氖褂靡恍匦缘氖巢倪M(jìn)行食補(bǔ)的方法來(lái)緩解產(chǎn)后膝蓋乏力的癥狀,如一些高蛋白、富含微量元素以及維生素的食物,但要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)

1、月子期間注意防寒保暖,避免著涼。

2、女性在產(chǎn)后要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,尤其是維生素的攝入,避免因過(guò)量攝入催奶湯等葷食而導(dǎo)致牙齦出血、牙齒松動(dòng)等狀況,同時(shí)忌食辛辣、生冷等刺激等食物,口味也應(yīng)盡量清淡為宜。

3、注意口腔、身體等的清潔衛(wèi)生,洗頭洗澡不必過(guò)勤,但也不能不洗,同時(shí)還要注意產(chǎn)房用品,尤其是床上用品的清潔,建議常換常洗。

4、要注意正確的使用收腹帶和盆骨帶來(lái)幫助女性產(chǎn)后的恢復(fù),避免落下病根。

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