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路承 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 耳鼻喉科
多種因素均可導(dǎo)致喉嚨痛，如用嗓過度、長期在干燥的空調(diào)房內(nèi)工作、習慣進食重鹽重油或辛辣食品、咽喉炎癥、呼吸道感染等。喉嚨痛雖談不上疑難雜癥，但也給患者的生活造成了不便，因此掌握一些緩解喉嚨痛的方法也是十分有必要的。
緩解喉嚨痛的方法有哪些
1、喝淡鹽水或淡鹽水漱口。鹽水可在一定程度上起到殺菌和緩解疼痛的作用，但是鹽的使用量不可過多，而應(yīng)以接近生理鹽水的比例為宜，否則會加重疼痛感。
2、通過食用清涼飲品緩解喉嚨疼痛。冰糖雪梨、綠豆百合粥、蜂蜜水、羅漢果茶等飲品，都是通過非藥物的形式達到緩解疼痛的效果，對于藥物過敏的人群十分適用。
3、健康的生活習慣也是緩解喉嚨痛的前提。喉嚨痛時，建議患者多補充睡眠，多飲溫開水，注意打開門窗保持空氣流通，非常有利于機體的恢復(fù)。
4、若尋常的方法均不能達到緩解喉嚨痛的效果，則建議患者及時就醫(yī)，合理用藥，以免耽誤病情。
在生活中如何預(yù)防喉嚨痛
1、加強鍛煉，增強抵抗力。
2、適量食用新鮮蔬果，補充維生素和微量元素。
3、在空氣干燥的秋冬季節(jié)，可通過多飲溫開水或者使用加濕器達到補水的作用，避免喉嚨過于干燥從而引起不適。
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