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路承 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 耳鼻喉科
經(jīng)常使用“隨身聽”或耳機(jī)會(huì)損傷人的正常聽力，使人們?cè)诓恢挥X中患上“感音性耳聾”病癥；有關(guān)醫(yī)學(xué)資料表明，當(dāng)人耳聽到的音量達(dá)100分貝時(shí)，時(shí)間較長(zhǎng)可造成不可恢復(fù)性聽力損傷；當(dāng)音量高達(dá)110分貝時(shí)，足以使人體內(nèi)耳的毛細(xì)胞死亡，嚴(yán)重者還會(huì)造成聽力喪失病癥。
一、如何正確使用耳機(jī)
1、限制音量：任何大于85分貝的聲音都會(huì)帶來永久性聽力損失。
2、限制時(shí)間：播放器的音量保持在最大音量的60％，另一方面是確保您在此音量下將收聽時(shí)間限制在每天60分鐘以下。
3、選擇合適的耳機(jī)：很多人難以將MP3播放器的音量保持在最大值的60％以下是背景噪音的結(jié)果；隨著環(huán)境噪音的增加，就像在繁忙的健身房一樣，必須通過提高音樂音量來彌補(bǔ)。解決這個(gè)問題的方法是使用降噪耳機(jī)，如果減輕背景噪音，可以限制音量，并且可以以較低的音量享受高質(zhì)量的音樂。
二、使用耳機(jī)要注意什么
1、在使用耳機(jī)的時(shí)候不要硬拉硬拽，要輕戴輕放。
2、盡量不要在雨中使用耳機(jī)，這樣雨中的酸性物質(zhì)可能會(huì)使耳機(jī)線過早地老化，甚至損壞。
3、對(duì)于活動(dòng)量不大的走路、騎車等運(yùn)動(dòng)，用戶可以戴普通的入耳式耳機(jī)；記得耳塞上要弄個(gè)耳塞套，防止耳機(jī)橡皮老化。
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