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李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
孕婦消化不良癥狀孕婦因為孕激素含量增加，由于孕激素的作用是胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫了胃腸，妨礙了消化活動。比如說孕婦會出現(xiàn)食欲不振的情況，經(jīng)常吃什么都沒有食欲，而且還會出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀，會出現(xiàn)胃脹等這些消化不良的相關(guān)癥狀，部分孕婦還要少吃甜食以及不容易消化的油膩和葷腥的食物。
孕婦消化不良的緩解方法
1、孕婦一餐吃過多會導(dǎo)致消化不良，在需要大量營養(yǎng)的階段建議少量多餐，食欲不振時要少吃多餐，擇其所好，吃一些清淡、易消化的食物。
2、任何精神方面的不良刺激都會導(dǎo)致消化不良，孕婦要及時釋放不良的情緒，保持心情愉快，可以多聽聽音樂或者觀賞美術(shù)作品等。
3、孕婦懷孕期間多進(jìn)行適當(dāng)運動，只有堅持運動才會更健康，而且有運動的孕婦也較少出現(xiàn)消化不良的癥狀。
預(yù)防孕婦消化不良的措施
1、飲食要有規(guī)律，定時定量，不暴飲暴食，尤其晚餐要吃少，晚餐后不立即上床，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減輕胃部的負(fù)擔(dān)。
2、對于已經(jīng)出現(xiàn)的胃病孕婦，在飲食上更應(yīng)該注意，盡量做到定時進(jìn)餐。
3、早孕反應(yīng)時最好食用營養(yǎng)豐富、又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，以防消化不良。
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