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王海燕 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
梨，果實(shí)常用來(lái)食用。味美汁多，且甜中帶酸。含有多種維生素和纖維素，種類繁多，不同種類梨的味道和質(zhì)感都完全不一樣。梨既可生食，也可蒸煮后食用。梨可通便，助消化，還對(duì)心血管也有好處。梨還有另外一種做法，就是把梨去核，加入冰糖，經(jīng)過(guò)蒸煮過(guò)后食用還可以止咳。梨除了作食物外，還具有作觀的作用。
一、梨的功效及作用有哪些:
1、梨中水分含量十分高，且有均衡的維生素，能夠美白肌膚，梨汁能潤(rùn)肺，驅(qū)趕走秋冬的干燥。含有的鉀元索還能補(bǔ)充體力。有豐富的纖維素，促進(jìn)排便，讓人面色紅潤(rùn)。
2、梨中有天然果糖，能快速被人體所吸收，并且提供能量。
3、梨還可以作為天然的漱口水。因?yàn)樗械氖?xì)胞可以有效清除牙縫里的牙菌斑。
4、梨子還能、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰。
二、梨適合什么時(shí)候吃:
1、飯后半個(gè)小時(shí)吃。對(duì)胃腸道的好處多多。
2、一天當(dāng)中，也可以選擇早上吃。因?yàn)樵谠缟?，胃腸經(jīng)過(guò)一夜充足休息之后，身體功能還處在激活狀態(tài)。這時(shí)吃梨，能夠很好補(bǔ)充糖分，滿足身體正常運(yùn)作。
3、適合在吃完高溫油炸食品后進(jìn)食。因?yàn)槔婺荏w內(nèi)聚集的強(qiáng)致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴的含量顯著降低。
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怎么消除梨狀肌痛點(diǎn)
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什么梨止咳
止咳為治法名，是對(duì)咳嗽癥狀的治療，咳嗽可單獨(dú)表現(xiàn)為一種疾病，亦可是其他疾病的伴發(fā)癥狀，治療時(shí)，要分清虛實(shí)，辨主證兼證，標(biāo)本兼顧。梨可入藥，有化痰潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳止喘、清心降火的功效。可以幫助止咳的梨有白梨、... 詳細(xì)»
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