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感覺胃里面燒怎么回事

一些胃不好的人,會經(jīng)常感覺胃里面燒,這叫胃燒,指劍突或胸骨下的一種燒灼感或發(fā)熱感,這是因為胃里酸性物反流的原因,大多是因為胃酸分泌過多造成的燒心,因為胃里酸性物反流,對食管黏膜的刺激增加,造成胸骨后的灼熱感。

胃燒患者應(yīng)該注意的事項

1、平時要注意調(diào)理飲食,飲食要清淡,不要暴飲暴食,不要吃的太快,盡量少食多餐,不要吃太多。晚飯不宜吃得過飽,飯后不要馬上臥床或彎腰,也不要馬上開始劇烈的運動,可以在飯后30分鐘后,適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?,既可幫助消化,又可減輕燒心的癥狀。要盡量低脂飲食,這樣可減少進(jìn)食后返流癥狀的頻率。如果高脂肪飲食,會促進(jìn)小腸粘膜釋放膽囊收縮素,容易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物返流。

2、不要吃辛辣刺激的食物,比如茶、咖啡、油炸食品、蒜、洋蔥、糖果、辣椒、烈性酒等,這些不要多吃。吃飯的時候放松,不要一邊工作一邊吃飯,這樣會導(dǎo)致胃、食道的機(jī)能下降。睡前不要吃東西,控制體重,腹部脂肪的增加,容易導(dǎo)致胃部壓力的增大。

3、注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞。保持心情舒暢和情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。還要盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動,比如過度彎腰、扎緊腰帶等。

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