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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
閃腰屬于腰肌的急性損傷，主要是由于腰椎的穩(wěn)定性降低導(dǎo)致的，容易由于外力或者是自主的行為導(dǎo)致腰部扭傷。經(jīng)常出現(xiàn)閃腰的情況考慮腰部的肌肉力量比較差，最好經(jīng)常進(jìn)行腰部的鍛煉，免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一個(gè)姿勢(shì)。
經(jīng)常閃腰的原因
1、經(jīng)常閃腰大部分情況下應(yīng)該考慮是腰部的肌肉疲勞肌肉力量比較差所導(dǎo)致的，當(dāng)然第一次腰扭傷之后沒(méi)有得到很好的治療，也有很大的關(guān)系。
2、長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)某一個(gè)姿勢(shì)或者長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作就會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉纖維充血水腫，痙攣，形成無(wú)菌性的炎癥，以及形成肌肉勞損就容易導(dǎo)致腰部的扭傷。
3、患有腰間盤(pán)突出的患者在腰部發(fā)生扭轉(zhuǎn)時(shí)，腰椎間盤(pán)突出的位置對(duì)周圍軟組織產(chǎn)生了刺激，從而造成了扭腰、閃腰的假象。
經(jīng)常閃腰的解決方法
1、如果癥狀較輕，主要癥狀在于腰部，考慮是肌肉拉傷，主要是休息制動(dòng)，局部熱敷理療，休息一段時(shí)間，癥狀會(huì)改善。
2、如果牽扯到臀部和腿部也出現(xiàn)癥狀，考慮有可能傷到腰椎或椎間盤(pán)突出，建議最好去做腰椎的CT或磁共振檢查，明確一下，然后再制定具體的治療方案。
3、扭傷之后一定要積極的臥床休息，讓損傷的軟組織得到充分的恢復(fù)，工作的時(shí)候可以腰圍固定，休息的時(shí)候拿下來(lái)。
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