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經(jīng)常閃腰是什么原因引起的怎么治療

腰痛 腰痛的原因 腰痛的治療
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經(jīng)常閃到腰也是困擾非常多人的一個(gè)問題,對(duì)于這個(gè)問題,可以從兩個(gè)方面來看待。

第一個(gè)是本身腰部的狀況,對(duì)于既往有腰肌勞損的人來說,也就是長(zhǎng)期存在有腰部酸脹、疼痛的人來說,腰部的肌肉本身的狀態(tài)下降,他的力量、他的耐力都跟以前有比較大的差距。所以這種情況下,他不能夠很好的維持腰椎的穩(wěn)定性,在腰部進(jìn)行活動(dòng)或者搬東西的時(shí)候,就非常容易出現(xiàn)扭傷的情況。

第二種是在外部的環(huán)境,外部的環(huán)境包括工作時(shí)的姿勢(shì),以及工作的性質(zhì)。比如是腰部處在一個(gè)正直的位置,它相對(duì)受傷的可能性就小。但是如果是長(zhǎng)期要斜著腰,比如電腦放在斜前方的,要轉(zhuǎn)著腰去看電腦的這一類人群,由于本身肌肉的不平衡,也會(huì)容易導(dǎo)致腰椎扭挫傷的情況出現(xiàn)。

還有就是經(jīng)常搬重物,或者在勞累的時(shí)候,去帶小孩、搬東西,這種突如其來的外傷,也有可能會(huì)導(dǎo)致腰部的扭挫傷。

所以經(jīng)常扭傷腰其實(shí)是自身肌肉的勞損,以及外在的一些不良因素的干預(yù)所共同組成的。那么在處理上面就需要兩方面,同時(shí)雙管齊下。一個(gè)是通過一些理筋的手法調(diào)節(jié)的手法,去改善腰椎肌肉的勞損狀態(tài),改善腰椎小關(guān)節(jié)的紊亂,去改善腰椎整體的力學(xué)狀態(tài)。第二個(gè)則是要保護(hù)腰部,包括可以佩戴腰圍,或者是避免做一些重活,或搬東西的動(dòng)作、彎腰的動(dòng)作,這都是一種很好的保護(hù)。通過這兩方面的措施來使腰部扭傷得以避免。

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