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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
日常生活中，我們有時(shí)會(huì)經(jīng)常性地感到喉嚨疼痛。咽喉疼痛的時(shí)候如果吃了某些食物，可能會(huì)導(dǎo)致咽喉疼痛的癥狀加重，那到底有那些食物是在咽喉疼痛的時(shí)候不建議吃的呢？本文將告訴你，喉嚨疼痛時(shí)，到底有哪些東西不建議入口。
不建議吃辛辣、油炸食品
喉嚨痛最主要的是要避免攝入油炸熱氣、辛辣的食物。雖然泡面是不辣的，但是很多泡面都是通過食用油進(jìn)行煎炸，所以也屬于油炸食品。
泡面盡量少吃，一是因?yàn)橛蟹栏瘎?，而且通過油炸以后，容易引起咽喉炎的發(fā)生。對(duì)于有些敏感的人群，可能一吃泡面，就會(huì)表現(xiàn)為咽喉炎，一下子就出現(xiàn)咽喉痛、咽干的癥狀。喉嚨疼痛時(shí)，一般這些食物盡量少食用，而且飲食一定要以清淡為主。
不建議吃寒涼食物：螃蟹等食物
對(duì)于感冒引起的咽喉痛，飲食上要注意節(jié)制，高蛋白、高糖分或者辛辣的東西都盡量少吃。
螃蟹是有寒氣的食物，螃蟹含有很多異體的高蛋白，會(huì)導(dǎo)致咽喉痛以及感冒不容易恢復(fù)的情況出現(xiàn)。而且感冒的時(shí)候，整體的機(jī)能都是下降的。螃蟹這種高蛋白的食物，不容易消化。高蛋白的肉，特別是螃蟹這類食物，也會(huì)引起過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為咽喉疼不容易恢復(fù)。對(duì)于感冒期而言，就是不容易促進(jìn)機(jī)體功能的恢復(fù)。所以感冒和咽喉痛的時(shí)候，盡量少吃螃蟹。
不建議吃甜食
咽喉疼的時(shí)候，甜食盡量要少吃。第一，太甜的東西對(duì)咽喉壁黏膜有刺激性的作用，會(huì)引起咽后壁淋巴濾泡增生，容易加重咽喉炎表現(xiàn)。第二，糖分太多的東西，進(jìn)入到胃里面，會(huì)產(chǎn)生較多的氣體，會(huì)容易引起胃酸反流。
胃酸反流是加重咽喉炎最主要的因素。有數(shù)據(jù)表明，很多咽喉炎可能都跟胃液返流有關(guān)系。所以很多咽喉痛的病人有胃酸反流的征象，加用胃藥后往往可以起到比較好的效果。所以一般來說，太甜的東西，盡量要少吃。
總的來說，高蛋白、高糖分、油炸辛辣的食物是要盡量避免在咽喉疼痛的時(shí)候吃的，注意飲食、保養(yǎng)自身是解決咽喉疼痛的有效途徑。多喝溫水、保持空氣濕潤也有助于喉嚨疼痛的緩解。
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