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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
髕骨是人體最大的籽骨，位于股骨下端的前面，在股四頭的肌腱內(nèi)，為上寬下尖的形狀，前面粗糙，后面為關(guān)節(jié)面。髕骨與股骨的髕面相互連接，髕底是在髕骨上端比較厚的部分，髕尖為髕骨下端較為窄小，形似三角形的尖端部分；髕面與股骨下端的關(guān)節(jié)面相連，形成髕面。髕骨用手可以左右晃動(dòng)主要懷疑是半月板的損傷留下的后遺癥，但是不排除髕骨存在軟化癥的可能性。
一、髕骨用手可以左右晃動(dòng)怎么回事
1、髕骨小范圍內(nèi)可以移動(dòng)是比較正常的。如果膝關(guān)節(jié)伸直，用一只手?jǐn)D壓髕骨上囊，另一手食指輕壓髕骨，如有浮動(dòng)感覺(jué)，感到髕骨碰撞股骨髁有碰擊聲；松壓髕骨則又浮起，考慮在膝關(guān)節(jié)有關(guān)節(jié)積液。
2、對(duì)于一些骨質(zhì)疏松或者長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的患者，不注意髕骨的保護(hù)，膝關(guān)節(jié)受損，可能也會(huì)存在髕骨左右晃動(dòng)的情況，建議患者如果出現(xiàn)上述情況，及早去正規(guī)醫(yī)院就診，檢查病情，對(duì)癥治療。
二、日常生活如何保護(hù)髕骨
1、如果髕骨軟骨產(chǎn)生了早期輕度的磨損，會(huì)出現(xiàn)一次脆弱期，出現(xiàn)短期的膝關(guān)節(jié)酸痛，此時(shí)建議患者放棄劇烈運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)坐久立，避免發(fā)生二次損傷。
2、做運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量不要對(duì)膝蓋有負(fù)重訓(xùn)練，經(jīng)常按摩膝關(guān)節(jié)，注意防寒保暖。
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