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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
視力是4.8只代表視力沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)視力，一般屬于低度數(shù)。還要排除眼部其他疾病，當(dāng)僅是屈光問題時可以測量度數(shù)。但具體是多少度無法判斷出，甚至是近視，遠(yuǎn)視，散光也無法估算出。如果要查具體度數(shù)，是以散瞳驗(yàn)光為準(zhǔn)，而且還要結(jié)合鏡子插片試戴才能得到精準(zhǔn)度數(shù)。
一、輕度近視如何恢復(fù)
1、輕度近視多發(fā)生在兒童、青少年身上，經(jīng)過驗(yàn)光確診的近視是沒有辦法恢復(fù)的，屬于不可逆過程?；颊咝枰龅木褪茄泳徑暥葦?shù)加深的速度。
2、所謂的恢復(fù)清晰的視力，實(shí)際上是能做的是矯正視力的恢復(fù)，也就是進(jìn)行屈光矯正，比如配一副合適的眼鏡，那么在戴鏡的基礎(chǔ)上，孩子的矯正視力是正常的，也就是說達(dá)到了生活中用眼的需求就可以了。
3、裸眼視力是不可能恢復(fù)的，等孩子18歲以后，如果是近視的度數(shù)穩(wěn)定，每年的這個時候可以選擇做一個視力矯正手術(shù)來恢復(fù)。
二、輕度近視度數(shù)不加深的方法
1、每天保持一個半小時以上的戶外活動，讓眼睛充分，同時也要注意避免讓眼睛受到紫外線的傷害；
2、減少近距離用眼的時間，做到勞逸結(jié)合，多看遠(yuǎn)處綠色的植物，讓眼睛得到充分的放松；
3、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和保持科學(xué)的閱讀姿勢；
4、保證每天充足的睡眠時間，小學(xué)生每天不低于12個小時，中學(xué)生每天不低于10個小時，成人不得低于7~8個小時；
5、飲食上要保持營養(yǎng)均衡，原則上少吃甜食，少喝碳酸飲料；
6、要定期建立視覺健康檔案，6~12個月驗(yàn)光一次并更新檔案的內(nèi)容。
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兒童輕度近視怎么矯正
近視是眼科的常見疾病，在兒童是非常常見的，近視是指目光所及的范圍，看的清楚近的事物，看不清遠(yuǎn)的事物，兒童近視主要分為真性近視以及假性近視，假性近視一般是比較好恢復(fù)的，通過佩戴眼鏡、改善平時不良的習(xí)慣是... 詳細(xì)»
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