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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
引起女性出現(xiàn)左肩膀疼痛的原因有很多，首先應(yīng)該考慮可能是由于長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，或是由于久坐的椅子柔軟度不佳，或者是由于長時(shí)間久坐，從而導(dǎo)致出現(xiàn)了左側(cè)肩膀疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。女性出現(xiàn)肩膀疼痛后，日常生活中要做好肩部的保養(yǎng)工作，比如避免受涼，避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不動(dòng)，避免長時(shí)間久站或是久坐，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘绮康谋＝∵\(yùn)動(dòng)，從而緩解肩膀出現(xiàn)勞損的情況。
女性左肩膀?yàn)槭裁磿?huì)痛
1、由于左側(cè)肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)拉傷或者勞損，比如用力提拉、搬抬重物時(shí)，由于用力過大，超過肌肉的正常負(fù)荷量，就會(huì)導(dǎo)致肌肉組織出現(xiàn)損傷。也可能由于提拉、搬抬時(shí)間過久導(dǎo)致肌肉組織持續(xù)受力，出現(xiàn)過度的疲勞形成勞損，都會(huì)對周圍末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激而出現(xiàn)疼痛的癥狀。
2、由于左側(cè)肩關(guān)節(jié)部位有肩周炎等表現(xiàn)，在疲勞或者受涼狀態(tài)下就會(huì)導(dǎo)致肩周部位的炎癥逐漸堆積、加重，導(dǎo)致對周圍組織結(jié)構(gòu)和神經(jīng)刺激比較重，就會(huì)導(dǎo)致明顯的疼痛感。
3、有可能是由于左側(cè)肩關(guān)節(jié)受涼，特別是有輕微拉傷、勞損以及慢性炎癥病灶的患者，受涼之后就會(huì)導(dǎo)致肌肉組織變得更加緊張，血液循環(huán)進(jìn)一步下降，炎癥堆積逐漸增多，導(dǎo)致疼痛感更加明顯。
女性左肩膀痛怎么辦
1、平時(shí)要盡量避免提拉重物，在疼痛的時(shí)候可以涂抹消炎止痛的軟膏，可以起到改善癥狀的效果。
2、考慮是由于韌帶損傷引起的，近期要注意休息，平時(shí)可以注意適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻捈绮苛α康倪\(yùn)動(dòng)，但是不要過度，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)要做好熱身活動(dòng)。
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