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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高尿酸血癥是高血壓和心血管疾病的高危因素。高尿酸血癥患者相對更容易發(fā)生高血壓。對于高血壓合并高尿酸癥的患者，建議首選降壓藥，因為這樣的降壓藥不僅可以降低血壓，還有助于增加腎血流量，減少蛋白尿，降低血清尿酸水平。同時，患者應(yīng)注意低嘌呤飲食，不吃海鮮和動物內(nèi)臟，不喝啤酒，不喝肉湯，這樣可以更好地降低尿酸水平，從而更好地改善血壓。
尿酸高的飲食
1、大量飲水
對于尿酸高的人，每天飲水量應(yīng)在2~3升左右，目的是促進(jìn)尿酸更快的排出。并且為了減少鹽的攝入，每天鹽的攝入量控制在2到5克以內(nèi)。
2、不吃動物內(nèi)臟
包括動物肝臟、腎臟、大腦、骨髓、牡蠣、沙丁魚、肉湯、海鮮等，以及淡菜、魚籽、扁豆、豌豆、蘑菇等。同時，尿酸高的人也被禁止喝濃茶、酒精和所有神經(jīng)興奮的食物和調(diào)味品。
3、脂肪少吃
尿酸排泄量與脂肪攝入量成反比，每日少吃脂肪可增加尿酸排泄量。對于痛風(fēng)患者，每天的脂肪攝入量應(yīng)保證在總熱量的20~25克以內(nèi)。
4、體重維持正常
體重指數(shù)的變化會引發(fā)痛風(fēng)后的急性發(fā)作。對于減肥人群，建議適度多一點耐心，不要快速過度減肥，導(dǎo)致體重短時間波動，都容易增加痛風(fēng)發(fā)作。當(dāng)然，超重的人也增加了癲癇發(fā)作。
5、蔬菜和蛋白質(zhì)搭配
雞鴨肉和瘦肉，應(yīng)煮食，盡量少吃鹵肉和燉菜，通常以雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主食；尿酸高，選擇蔬菜基本可食用，但，如香菜、菠菜、菜花、芹菜等要排出體外。
6、維生素食物
包括維生素B1和維生素C的食物，如雞蛋，牛奶，米飯，面條，饅頭等。同時，避免油炸食品，盡量選擇烹飪。如果沒有心腎功能不全，那就多喝水，多提供碳水化合物。
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